Подкидываю вам шпору для родов.Понятно,что жизнь разнообразна и все условно...Но лишним не будет,это точно...Информация полезная,но на практике может все быть по другому..Зато как-то спокойнее,когда есть вот такие инструкции..НА СХВАТКАХ НЕОБХОДИМО РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!! Это залог успешных родов. Так вот, если идти на встречу боли и заставлять себя расслаблять все мышцы, то не так больно! Даже если кажется невозможным расслабится, надо себя заставлять, раскрытие будет идти гораздо быстрее и малышу будет намного легче!
И еще, не должно быть страха. Это способствует внутреннему напряжению и мешает расслабится. В итоге - тормозит роды, вам больнее, малышу хуже.
Не бойтесь потуг, ждите их! Потуги значат скорое свидание с малышом, как только акушерка разрешит тужится, тужьтесь изо всех сил, даже если кажется, что сейчас разорвет на кусочки ...А теперь сама шпора,
Предвестники
Не бойтесь потуг, ждите их! Потуги значат скорое свидание с малышом, как только акушерка разрешит тужится, тужьтесь изо всех сил, даже если кажется, что сейчас разорвет на кусочки ...А теперь сама шпора,
Предвестники1) Опускание живота
(все давление переходит вниз живота, становится легче дышать)
Не основной вид предвестников. Живот может опуститься и во время родов.
2) Отхождение пробки
(может начать отходить за месяц до родов, представляет собой соплевидную слизь)
! Если отошла коричневатая или розоватая слизь, родов следует ждать в течении 3-5 дней.
3) Послабление стула
(может начаться с 36й недели 2-3 раза в день)
! Понос может быть симптомом скорых родов (если это не отравление).
4) Тошнота
Спорный предвестник, т.к. бывает далеко не у всех.
5) Простреливания в шейке матки
6) Ложные схватки
(могут начаться за месяц до родов)
- Происходят на фоне расслабления организма
- Не имеют регулярности
- М.б. болезненными или безболезненными
- Не могут быть более 20 секунд (! измеряется время напряжения живота "живот колом")
Для устранения неприятных ощущений можно встать под душик, выпить пол стакана красного хорошего вина или 2 таблетки но-шпы, лечь на левый бок и вставить бускопан ректально (! только с 38 недель и проконсультировавшись с врачем, т.к. препарат размягчает шейку матки). Обычно предвестниковые ощущения проходят в течении 2х-3х часов.
7) Синдром гнездования
(с 30ти недель)
Накануне родов происходит резкая смена типа поведения (с активного на пассивый или наоборот).
! Отхождение вод -- это не предвестник, это активные роды.
Обычно их отхождения описывают как "щелчок и потекло".
В норме воды могут быть светлые с вкраплениями, желтоватые, розоватые.
Если отошли воды, есть 1-2 часа в запасе доехать до роддома.
За 15 часов с момента отхождения вод нужно родить. Если схваток нет, надо активно ходить.
! Если через 2-3 часа после отхождения вод схватки не начинаются, обязательно ехать в роддом.
! Если начинается кровотечение, ехать нужно в самый ближайший роддом -- это отслойка плаценты.
! Если отошли коричневые или зеленые воды, сразу же ехать в выбранный роддом. Это неблагополучный признак (м.б. гипоксия, м.б. отравление меконием или последствия внутриутробной инфекции).
! Так же срочно ехать в роддом, если плотная и не отпускающая схватка или давление поднялось выше 140/90.
Схватки
Родовые схватки -- это регулярные сокращения по 30-40 секунд интервалом в 10-15 минут.
Если не проходят в течении 2х часов -- это начало родовой деятельности.
Если нет маловодия, то сначала происходит раскрытие внутреннего зева, а потом внешнего.
Схваточный период длится от 6 до 12 часов (в среднем).
I этап.
Схватки идут по 30-40 секунд через 10-15 минут. На схватке живот встает колом вверх (! этот момент и засекать по часам, а не ощущения).
Длится период 2-4 часа.
Открытие происходит до 3-4 см.
Сопровождаются небольшой болью как при месячных.
На этом этапе можно поспать, можно поехать в роддом (! еще можно в машине ехать сидя), можно встать под душ (! только не в ванну), можно немного поесть легкой пищи.
Дыхание на схватке: медленный вдох через рот - медленный выдох через рот.
II этап.
Схватки идут по 45-50 секунд через каждые 5-7 минут.
Открытие до 6-7 см.
! С 5ти см открытия на твердом сидеть нельзя.
Дыхание на схватке: вдох через нос - выдох через рот или дыхание имитирующее задувание свечки.
! Нельзя гипервентиллировать (часто и со звуком дышать в полную силу).
Облегчение боли:
1) Свободное поведение в родах (для каждого свое). Если хочется двигаться -- двигаться, если лежать -- то лучше на боку, ! только не на спине.
2) Массаж
Если на схватке болит живот, массажным маслом растирать условно там, где яичники.
Если болит крестец -- растирать его ладошкой или кулаком.
! Массаж можно делать только на схватке.
3) Можно расслабляться сильными струями воды или в ванне (если это возможно в роддоме).
III этап.
Схватки идут по 50 секунд-1,5 минуты через каждые 2-3 минуты.
До полного открытия.
Облегчение боли:
1) Лучше всего находиться в вертикальном положении.
Если схватки проходят лежа на боку, на схватке для облегчения боли можно подтянуть коленку на себя.
2) Можно сильно нажимать на болевую точку между большим и указательным пальцами для отвлечения внимания.
Если на схватку чувствуется распирание, начались потуги.
! Если открытие к этому моменту не полное, тужиться нельзя. Период опускания малыша длится от 30 минут до 2х часов до фиксации головки малыша.
Что делать:
1) Дыхание "паровозиком" (вдох - 2 коротких выдоха - 1 длинный выдох) или "собачкой" (частое дыхание открытым ртом), можно попробовать вдох и выдох в кулак
2) Можно попробовать пропевание звуков, направляя звук как бы в полость матки
3) ! Не зажимать губы
Психологическая поддержка себя на схватках:
1) Не забывать о ребенка -- ему тоже тяжело. Поменьше думать о своем состоянии, побольше стараться помочь ребенку рождаться.
2) Когда схватки только начинаются, можно представить шейку матки как бутон, чтобы стимулировать раскрытие.
Потуги.
С полного открытия и до рождения ребенка (в среднем 2 часа).
Потужной период удлинняется, если:
- слабость родовой деятельности
- большой ребенок
- узкий таз
- смотря какой стороной головы идет ребенок
- есть обвитие
- короткая пуповина
Эффективно, когда на 1 схватку приходятся 3 потуги.
- Коленки вверх широко развели
- Глубокий полной грудью вдох ртом
- Губы плотно сомкнули
- Подбородок прижали к груди
- Зажмурили глаза (! особенно важно тем, у кого высокая миопия)
- Воздух как бы проталкиваем в грудь-живот-промежность
- Тужимся (как какаем)
- Максимально долго держим
- Поясница прижата к поверхности, ноги не сводим
- Плавный выдох и без паузы снова вдох
- И так три раза :)
! Тужиться надо молча.
! Если просят немного сдержать опускание ребенка, снова используется дыхание "собачкой".(источник)