Метод Эствиля. Наш опыт. Часть 1.

Вот мы с мужем и созрели для того, чтобы научить дочь засыпать самостоятельно. Прочитала отзывы об этом методе, отзывы воодушивили. Мамочки пишут, что через 3-7 дней ребёнок начал засыпать сам и спать всю ночь. Это не момет не радовать.

Чтоб не было 💩 в комментах, сразу напишу, что метод не подходит для детей младше 6 месяцев, а не детям всех возрастов. А то любят тыкать, что метод признан ошибочным и неподходящим для детей. Плюс каждая мама сама решает, что лучше для неё и её ребёнка. Если хочет использовать метод в 2 месяца, это её право.

На текущий момент вот что мы имеем:

Раде ровно 10 месяцев. На ГВ, введён прикорм. Днём спит с грудью, ночью СС. Ночью грудь практически не выпускает изо рта. Укладываемся спать в 19:15-19:30. Садимся около кровати, либо я, либо муж, и ждём пока уснет сама, если встаёт на ножки, укладываемся обратно. Процесс занимает 20-45 минут. Т.е. в 20:00 она уже спит. Первый сон длится до 22:30-23:00, после этого беру к себе в кровать до утра. Утром спит до 6:30-7:30.

Чего ожидаю:

Рада будет засыпать сама, без плача и ора. Спать будет всю ночь, без подъёмов на покушать. Утренний подъём ожидается также в 6:30-7:30.

Начинаем операцию завтра вечером - 20 декабря 2016 года)

1 ДЕНЬ.

18:00 - вечерний ритуал (ужин, ванна, переодевания и т.п.)

18:54 - пожелали спокойной ночи, поцеловали и положили в кроватку

18:56 - первый раз зашла. Интервал 1 минута. Рада плакала. Поговорила с ней ласково, но уверенно, без дрожи в голосе. Говорила с ней каждый раз, когда заходила.

18:59 - интервал 3 минуты. Плакала.

19:02 - интервал 3 минуты. Плакала.

19:09 - интервал 5 минут. Плакала. Поговорила, дала воды.

19:15 - интервал 5 минут. Плакала. Выкинула игрушку на пол. Вернула ей игрушку, поговорила.

19:20 - интервал 5 минут. Хныкала. Дала воды.

19:29 - долго не плакала и не хныкала. Зашла, как только начала хныкать.

19:35 - зашла, как только хнычет.

19:48 - зашла, как только хнычет.

20:05 - спит. Уснула в неудобной для сна позе.

20:13 - зашла, положила на спинку. Рада проснулась, но тут же уснула.

20-24 - проверила Раду. Спит.

НОЧЬ

Просыпалась 3 раза.

Первый раз в 23:02, хныкала первые 5 минут, потом была тишина, но я всё равно заходила каждые 5 минут проверить её, хотя можно было бы увеличить интервал и до 15, но я переживала. Своими походами я каждый раз будила её и в итоге Рада заснула сама в 00:20. Уснула в нелепой позе, переложила её.

Второй раз проснулась в 3:58. Заходила три раза, хныкала только первую минуту, потом была тишина. В первый заход покормила грудью, т.к. грудь сильно налилась. Снова уснула в нелепой позе, переложила.

Третий раз проснулась в 6:08. Заходила три раза. Хныкала первые полминуты. Покормила второй грудь, т.к. там тоже уже было печально. Не знаю в какой позе она уснула, т.к. я вырубилась сама.

Подъём был в 7:35. Рада весёлая, в хорошем настроении. Невыспавшейся не выглядит, в отличии от меня.

* * *

2 ДЕНЬ

19:31 - уложили в кроватку после всех процедур. Рассказала сказку, поцеловала, пожелала спокойной ночи и ушла.

19:34 - интервал 3 минуты. Плачет. Пожелала спокойной ночи, вышла. Через минуту перестала плакать. В комнате тишина.

20:00 - зашла проверить. Рада засыпает, услышала меня и зашевелилась, но не заплакала.

20:17 - зашла проверить. Спит. Уснула в неудобной для сна позе, уложила её на спинку. Проснулась, но тут же уснула.

НОЧЬ

Просыпалась 3 раза.

В 00:47, 4:40, 6:08.

Все три раза я сразу же, как слышала хныканье, подрывалась и бежала к ней спросонья, а надо было выждать по 3-5 минут. Ну да ладно, сегодня этой ошибки не повторю. Все три раза заходила 1 раз пожелать спокойной ночи и 1 раз проверить, как лежит. Засыпала ночью сегодня быстро, ложилась уже сама, мне не приходилось перекладывать, а утром в 6, когда покормила ее грудью, даже не стала вставать, я положила ее в кроватку, а она перевернулась на животик и уснула. Кормила дважды, грудь уже так сильно не наливалась, но всё же был дискомфорт. Кормила в 00:47 и в 6:08.

Подъём сегодня был в 7:00. Ребёнок чувствует и ведёт себя отлично.

***

3 ДЕНЬ

19:12 - уложили в кроватку, после вечернего ритуала.

19:17 - интервал 5 минут. Плачет. По говорила с дочкой, дала водички.

19:27 - какое-то время не плакала, зашла как только захныкала.

19:33 - спутала интервалы и зашла через 5 минут. Плачет. Поговорила и вышла.

Далее плакала через минуту по чуть чуть.

19:43 - тишина.

20:00 - доченька уснула в нелепой позе. Положила на бочок, даже не проснулась.

Заметила, что все 3 дня засыпает в 20:00 часов. Возможно стоит сдвинуть ночной сон с 19:00-19:30 ближе к 20:00, возможно будет засыпать быстрее.

НОЧЬ

Просыпалась 4 раза.

Первый раз в 00:32. Покормила её грудью, т.к. грудь продолжает сильно наливаться. Пожалуй надо убирать дневной СС с грудью. Ушла. Она уснула быстро, не плакала.

Второй раз в 4:35. Я даже не заходила. Она похныкала минуту и уснула.

Третий раз в 6:08. Покормила второй грудью. Рада снова уснула, как только я вышла из комнаты.

Четвёртый раз в 7:00. Я думала это окончательный подъём, но дочь была сонная и болтать, как это она делает обычно по утрам, не намеревалась. Положила её снова в кроватку. Через 5 минут проверила - спит.

В итоге её разбудил случайно наш папа в 8:00.

Постараюсь сократить кормления грудью днём, чтоб всё таки перевести на полноценный ночной сон без еды.

***

4 ДЕНЬ

Начну с того, что из-за позднего утреннего подъёма сбился весь режим. Рада днем легла только в 11:40 (а обычно в 9:30-10:00), проспала до 14:00, когда пришло время спать, а это примерно было 17:00-17:30, то укладывать было опасно, иначе бы на ночь легла очень поздно. В итоге за день был всего 1 сон. Поэтому не знаю, что повлияло больше - метод или усталость, но Рада уснула на ночь быстро. Как вы уже поняли, до 20:00 мы не дотянули и уложили в 19:00.

Итак, сам процесс:

19:03 - уложили в кроватку после всех процедур и сказки.

19:07 - в комнате тишина.

19:20 - зашла проверить. Уснула в неудобной позе. Переложила на бочок. Рада не проснулась.

НОЧЬ

Сегодня я не заходила к ней в комнату ни разу. Первый раз она похныкала в 6:00. Похныкала немного, секунд 30, наверное. Ну а дальше подъём в 7:15. Может и проспала б часов до 8:00, но надо было менять обкаканный подгуз и это её взбудоражило и развеселило.

***

5 ДЕНЬ

Сегодня мы укладывали вполне бодрого ребёнка. Я даже боялась, что будет долго плакать перед тем как уснуть, но уже в конце ритуала она начала зевать. Конец ритуала у нас - я держу её в горизонтальном положении и при выключенном свете рассказываю сказку, потом кладу в кроватку, целую, желаю спокойной ночи и выхожу.

19:32 - уложили спать. Заплакала.

19:33 - тишина в комнате.

19:43 - спит. Уснула в неудобной позе, переложила на спинку.

НОЧЬ

Просыпалась 2 раза. Первый раз не знаю во сколько. Рада похныкала чуток и уснула. Второй раз это было в 4 утра. Дала ей водичку и она снова уснула. Утренний подъём в 7:10.

****

Весь процесс укладывания и засыпания стал быстрее и легче. Осталось дождаться, когда Рада перейдёт на полноценный ночной сон и можно считать поставленную задачу выполненной.

***********

Дополнение:

• Рада стала спокойно спать днём без груди. Просыпается, переворачивается на живот и дальше спит. Но я все также лежу рядом. Такого раньше никогда не было, если грудь выпадала изо рта и она потом просыпалась без груди, то больше уже не засыпала!

Дневной сон с рождения был с грудью во рту, не считая улицы.

• Дневной сон не сбился. Режим остался прежний

• Использование метода на дневное поведение Рады никак не повлияло. Она всё такая же ласковая и активная.