Получается какой-то порочный круг, из которого не так-то просто выбраться. Я очень сильно устаю на работе, вечером, мне кажется, стоит только добраться до подушки и меня отрубит. Засыпаю быстро, но через час-полтора просыпаюсь, и все, до утра лежу, считаю ворон. Утром просто никакая, не могу нормально ничем заниматься. Поспать днем не выходит, в офисе меня не поймут. Вечером история повторяется. Что с этим поделать?
Нарушение сна из-за усталости.
Семейное здоровье (взрослые)
Читать далее