Много читала, что ребенку необходим режим дня - так маленький человек чувствует себя более защищенным, это придает чувство стабильности. Да и, че уж там, я так тоже чувствую себя защищенной и мне это тоже придает чувство стабильности и предсказуемости. Вот так выглядит наш идеальный режим дня. А какой режим дня выработался у вас? Поделитесь своим опытом и лайф-хаками.
08:00 - Подъем
09:15 - Еда - 1 раз
09:30-10:10 - 1-ый дневной сон
11:30 - Еда - 2 раз
11:40-12:30 - 2-ой дневной сон
13:40 - Еда -3 раз
13:50-14:30 - 3-ий дневной сон
15:20 - Еда - 4 раз
16:30-17:20 - 4-ый дневной сон
18:00 - Еда - 5 раз
18:35-18:50 - Купание
19:05 - Еда - 6 раз
19:20 - Ночной сон
а) Ольга просыпается +/- в одно и то же время (08:00 - 08:30).
б) Спит днем 4 раза по 40 минут.
в) Обычно дневной сон длится ровно 40 минут - хоть часы сверяй, редко когда может проспать полтора-два часа. Прочитала методику увеличения дневного сна называется "разбуди для сна" (ну или что-то в этом духе), суть методики в том, чтобы за 10 минут до планируемого пробуждения ребенка, мягко его разбудить и дать заснуть дальше, тогда ребенок начинает новую фазу сна. Сегодня хочу попробовать.
г) С количеством кормлений в день не все так однозначно. Мы на СВ (ГВ в течение всего дня и ночью, смесь один раз в день на ночь). Хочу как-то выработать некий интервал между кормлениями равный трем часам, но получается слабо. Особо не настаиваю на режиме кормлений, так как Ольга - малявка: весит всего 6200 в свои неполные 5 месяцев.
д) Уходим на ночной сон после 19:00 - обычно 19:20-19:30.
е) Ночью стала просыпаться очень часто. Раньше таких проблем не было, началось где-то месяц-полтора назад, для меня это пока еще внове. До 2, 5 месяцев ребенок просыпался ночью 1-2 раза поесть и сразу же засыпала снова, иногда бывало, что и всю ночь спала. Сейчас просыпается нуууу раз 5 в среднем. В особо беспокойные ночи может и чаще. У кого такое же бывало? Как боролись?
ж) Засыпает днем и в ночь довольно легко (ттт, а то каждый раз как напишу, что у нас что-нибудь "легко" так сразу все превращается в "сложно"), НО я стала ее пеленать и на все дневные сны, и на ночь. Стала пеленать недели две назад в качестве временной меры, но видимо нет ничего более постоянного, чем временное... Бес пеленки не спит: постоянно трет глазки ручками, либо начинает играть с соской (достает ее изо рта и снова запихивает, и эта забава может длится довольно долго), либо переворачивается на живот и начинает "ползти" по кроватке... короче, много чем можено заняться в кровати. Так что пока буду продолжать пеленать. Пеленаете ли вы своих 4-5 месячных детей? До какого возраста планируете пеленание?
