Режим дня
режим дняМамочки со стажем, расскажите! Как наладить режим дня?
Нам через 3 дня будет 3 месяца. Полностью на ГВ по требованию. Чаще всего промежутки между кормлениями бывают в 2 часа ±10 минут. Если крепко спит днем, то может протянуть и 3 часа, но это бывает ооочень редко. Ночью 2 промежутка по 3-3.5 часа.
Проблема вот в чем: днем хорошо спит только во время гуляния (и то не всегда), потом в течении дня спит по 30-40 минут, а то и по 10 минут. В итоге вечером в 7, максимум в 8, ложится спать и до утра. А утром в 5 часов "пляши мама вокруг меня, я выспался." Вот и сейчас еще 8 нет, а мы уже опочиваем.
Как сместить сон?
Гуляем мы в зависимости от кормления, выходим в промежутке с 10 до 12. Хочется кормить по часам, если честно. Завидую тем, у кого детки выдерживают 3 часа...