Я хоть и переживаю из-за своего возраста (все уже давно за вторыми сбегали), но рада, что пришла к вопросу материнства осознанно и с желанием.
Теперь же настанет самый сложный и волнительный период. Самое смешное, что мы ещё не пытались, но все анализы сдали и консультации получили.
Подскажите, как сделать так, чтобы наверняка ) как подготовить к беременности, помимо фолиевой кислоты и желания 😊
Киев
я бы посоветовала заниматься спортом, начинать во время беременности не советуют, а вот продолжать уже привычные занятия можно.
Я в прошлом году ещё начала заниматься с тренером, правда, сейчас пару месяцев перерыв был. а теперь вот думаю есть ли смысл возвращаться к силовым или лучше пойти на йогу или пилатес?
Киев
я на плаванье хожу в положении, мне не в напряг и токсикоз на время отступает. Силовые не рискнула бы, но это очень зависит от подготовки, возможно в вашем случае не повредит ребеночку. А вот йога это круто - и растяжка и мышцы и эмоции в порядке будут.
Там есть ограничения, но можно силовые. Но растяжку бы очень хотела. Спина бывает болит из за сутулости.
А как Вы планировали? Что делали. Как мужа готовили
Киев
Мы сдавали тест на совместимость, анализы - мазки. Правильное питание, спорт. Еще я перед беременностью сходила к стоматологу.
Мазки тоже сдавали, спермограмму, но на совместимость нет. К стоматологу недавно ходила,но ещё пойду- вчера ещё один зуб мудрости-раскоряка полез 
Киев
я стоматолога своего замучала, сама все пигментные пятна рассмотрела и ее заставила. Уж очень не хочется анестезию с ребеночком делать. На совместимость мы до того, как начать встречаться сдавали. Сейчас уже наверное как то странно это делать, вряд ли муж захочет отцовство свое кому то уступать)))) в случае не совместимости.
Не смешите - возраст!;) я старше вас на 2 года и не считаю, что поздно)))) даже рано)))) благополучной вам беременности!
У Вас то уже есть и Вы вторую,как понимаю,ждете))) Я просто переживаю 😣
Так я про вообще))) По мне так у вас самый отличный возраст для рождения первенца! И мозги там, где надо, и опыт жизненный и наверняка стабильность или в семье или в работе))))
Мозгами да, понимаю, что сейчас хоть что-то толковое ребёнку дать смогу. И отношения крепкие, нагулялись-наездились Советами кто бы поделился) как подготовиться
Самое главное вы уже сделали - настроились и проверялись! Внизу вам верно советуют: фольку и ЗОЖ (всего скорее подразумевая больше ПП), а вот про витамин Е не скажу. Не принимаю витамины, все есть в ПП, только подбирай))))) Прикупите себе хороших книг несколько по Б, родам, воспитанию или психологии - будет в декрете время на подготовку к родам)))
Я до анализов пропила мультивитамины. Там и фолиевая была (сейчас пью уже такую, по 400мкг).мы ещё не пытались. Будем пробовать в следующем цикле.
Эт тебе надо в сообщество ББ "Зачатие" - вот уж точно, всему научат и поддержат))))
Нижний Новгород
Я считаю, что самое главное подготовится морально:настрой на легкую беременность и роды, физическая активность тоже имеет важный фактор, но без фанатизма и самое главное не нервничать по пустякам, вообщем абстрагироваться от окружающего мира и сосредоточиться только на себе и малыше, не кричать, не реветь и проще ко всему относиться, типа я в домике и тогда все будет хорошо и гладко!
Вот этому мне точно нужно научиться!
Бросила все гадости, изредка пью вино, но и то ограничиваю себя. Врач сказал, что очень высокий гемоглобин у меня. Витамин Е куплю, спасибо)
