Москва
Вот и пришло время 😇 жду советов и наставлений
Я хоть и переживаю из-за своего возраста (все уже давно за вторыми сбегали), но рада, что пришла к вопросу материнства осознанно и с желанием.
Теперь же настанет самый сложный и волнительный период. Самое смешное, что мы ещё не пытались, но все анализы сдали и консультации получили.
Подскажите, как сделать так, чтобы наверняка ) как подготовить к беременности, помимо фолиевой кислоты и желания 😊
Мама девочки (9 лет)
Киев
я бы посоветовала заниматься спортом, начинать во время беременности не советуют, а вот продолжать уже привычные занятия можно.
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Я в прошлом году ещё начала заниматься с тренером, правда, сейчас пару месяцев перерыв был. а теперь вот думаю есть ли смысл возвращаться к силовым или лучше пойти на йогу или пилатес?
0
02.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Киев
я на плаванье хожу в положении, мне не в напряг и токсикоз на время отступает. Силовые не рискнула бы, но это очень зависит от подготовки, возможно в вашем случае не повредит ребеночку. А вот йога это круто - и растяжка и мышцы и эмоции в порядке будут.
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Там есть ограничения, но можно силовые. Но растяжку бы очень хотела. Спина бывает болит из за сутулости.
А как Вы планировали? Что делали. Как мужа готовили
0
02.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Киев
Мы сдавали тест на совместимость, анализы - мазки. Правильное питание, спорт. Еще я перед беременностью сходила к стоматологу.
0
03.06.2016
Ответить
Москва
Мазки тоже сдавали, спермограмму, но на совместимость нет. К стоматологу недавно ходила,но ещё пойду- вчера ещё один зуб мудрости-раскоряка полез 
0
03.06.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Киев
я стоматолога своего замучала, сама все пигментные пятна рассмотрела и ее заставила. Уж очень не хочется анестезию с ребеночком делать. На совместимость мы до того, как начать встречаться сдавали. Сейчас уже наверное как то странно это делать, вряд ли муж захочет отцовство свое кому то уступать)))) в случае не совместимости.
0
03.06.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Не смешите - возраст!;) я старше вас на 2 года и не считаю, что поздно)))) даже рано)))) благополучной вам беременности!
0
02.06.2016
Ответить
Москва
У Вас то уже есть и Вы вторую,как понимаю,ждете))) Я просто переживаю 😣
0
02.06.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Так я про вообще))) По мне так у вас самый отличный возраст для рождения первенца! И мозги там, где надо, и опыт жизненный и наверняка стабильность или в семье или в работе))))
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Мозгами да, понимаю, что сейчас хоть что-то толковое ребёнку дать смогу. И отношения крепкие, нагулялись-наездились Советами кто бы поделился) как подготовиться
0
02.06.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Самое главное вы уже сделали - настроились и проверялись! Внизу вам верно советуют: фольку и ЗОЖ (всего скорее подразумевая больше ПП), а вот про витамин Е не скажу. Не принимаю витамины, все есть в ПП, только подбирай))))) Прикупите себе хороших книг несколько по Б, родам, воспитанию или психологии - будет в декрете время на подготовку к родам)))
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Я до анализов пропила мультивитамины. Там и фолиевая была (сейчас пью уже такую, по 400мкг).мы ещё не пытались. Будем пробовать в следующем цикле.
Просто я насмотрелась/наслушалась как у многих не получается, вот и паникую. Очень уж маленького хочется :)
Я хоть и не такая юная, но вообще профан в этом вопросе. Как планировать,высчитывать, температуру в разных местах мерить :))) ничего не понимаю
Питаемся мы не очень уж строго пп, но стараемся употреблять более здоровую пищу, иногда уж балуя себя чем то в меру вредным :)
0
02.06.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Эт тебе надо в сообщество ББ "Зачатие" - вот уж точно, всему научат и поддержат))))
0
03.06.2016
Ответить
Мама двоих (19 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Я считаю, что самое главное подготовится морально:настрой на легкую беременность и роды, физическая активность тоже имеет важный фактор, но без фанатизма и самое главное не нервничать по пустякам, вообщем абстрагироваться от окружающего мира и сосредоточиться только на себе и малыше, не кричать, не реветь и проще ко всему относиться, типа я в домике и тогда все будет хорошо и гладко!
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Вот этому мне точно нужно научиться!
Я даже уже не знаю как себя отучить нервничать по пустякам. Мне уже ВСД поставили, приступы бывали. Сейчас хоть более ли менее стало
0
02.06.2016
Ответить
Мама пятерых (от 9 лет до 21 год)
Эспоо
Фолиевая кислота и витамин Е,и здоровый образ жизни.
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Бросила все гадости, изредка пью вино, но и то ограничиваю себя. Врач сказал, что очень высокий гемоглобин у меня. Витамин Е куплю, спасибо)
0
02.06.2016
Ответить
Мама пятерых (от 9 лет до 21 год)
Эспоо
Для гемоглобина красный цветной перец и мясо.
0
02.06.2016
Ответить