Не знаю, что и делать. Вроде бы и мотивация есть, и стараюсь держаться, но... Срывы постоянные. Хотелось бы все-таки ПП, но пока только просто ограничение количества и калорийности еды. Да, я взрослый человек и понимаю, что то, что я наела за 7 лет обжорства, за пару недель не рассосется. А ведь хочется увидеть какие-то реальные результаты.
Смотрю фото-мотиваторы- хочется горы свернуть! Дохожу до кухни, и руки опускаются... Дело в том, что и муж, и дочка у меня с отличными фигурами, не поправляются даже от 3 мучных блюд за один присест. И питаться кое-как иди диетическими блюдами не желают категорически, а готовить им и не пробовать- не хватает силы воли. В общем, что-то похожее на депресняк надвигается. Бррр!
Выложу фото. Понятно, хвастаться совсем нечем, но, может, хоть самой стыдно станет...
