Как всё успевать и не уставать?

Дорогие мамы, поделитесь секретами своими как вы так всё успеваете с детьми?

У меня только один ребенок, я правда уже работаю, но не каждый день, но вот поймала себя на мысли, что перестала справляться с делами и стала жутко уставать...Вечером когда прихожу остаётся время только на покушать,поиграть с ребенком,искупать и уложить спать,сама потом уже без задних ног просто...Даже нет сил себя в порядок толком привести.

Когда дома всё время с дочкой, пока спит днем занимаюсь готовкой,уборкой,глажкой,стиркой и то могу не всё успеть, это учитывая,что готовить стала "на скорую руку".

В общем, забросила вязание и все свои хобби, в метро только если читаю или сплю...

То ли я неправильно распоряжаюсь временем, то ли такая ленивая...

Читаю на форуме или в инстаграмм иногда, как многие с 3,4,5-ю детьми постоянно что-то пекут, делают, занимаются спортом, и не могу понять как им это удаётся???

Есть конечно вариант спать по 4-5 часов в сутки,но мой организм так жить не выдерживает долго,потом начинаю болеть или засыпать на ходу.

Делитесь секретами.