@id2286955 (Ирина) — дневник на Babyblog.ru

Хочу Вам предложить супчик для маленьких деток

Поварите в кипящей воде перепелиные яйца 7 шт 4 минуты, остудите в ледяной воде, очистите и разрежьте пополам. Поварите индейку с лавровым листом 10 минут на среднем огне, выньте из бульона и отложите. Остывшую индейку нарежьте соломкой.В бульон всыпьте макаронные изделия и варите 7-10 минут до полуготовности макарон. Зеленую фасоль разрежьте пополам и добавьте в бульон. Посолите суп и доведите до кипения. Положите в суп индейку и перепелиные яйца. Готово! Можно подавать к столу! На 4 порции!

Ирина

Салат с ананасом, стручковой фасолью и грейпфрутом

Грейпфрут полностью очистите от перегородок, разрежьте каждую дольку еще на 2-3 части. Ананас тоже очистите и нарежьте тонкими кольцами. Обжарьте в оливковом масле ананас, стручковую фасоль цельная bonduelle 400гр, целые перцы Чили 2 шт и рубленную петрушку примерно за 10 минут до готовности фасоли. Добавьте соль и перец по вкусу. Выкладывайте салат слоями: ананас, фасоль, ананас, фасоль, грейпфрут. Украсьте острым перцем. Сверху полейте небольшим количеством лимонного сока.

Ирина

Винегрет с красной фасолью, маслинами и медово-горчичной заправкой

Ирина

Всем ДОБРОГО ДНЯ!!!!

В такую жару мая семья питается только салатами, мне захотелось и с вами поделиться чудесным рецептом салата со свеклой, морковью и гранатом. Получается очень божественный вкус.

Для заправки смешайте лимонный сок, мед, наршараб, масло оливковое, соль, перец. В пропорциях (1 ст.л*1 ч.л*1.5 ст.л*1.5 ст.л соль и перец по вкусу). Свеклу натрите 1шт. Лук красный, петрушку мелко нарежьте берем тоже по 1шт. морковь я беру готовую тертую на пору Bonduelle. Смешайте овощи и зелень в миске, полейте заправкой, посыпьте зернами граната 1/2шт и чищеными тыквенными семечками 3ст.л. Приятного аппетита!

Ирина

Рис со шпинатом, орехами кешью и лимонным соком

Сегодня я бы хотела поделиться низкокалорийным рецептом. Для этого нам понадобиться 100 гр. шпината Bonduelle, но можно и любого другого производителя, но тогда я не ручаюсь за вкусовые качества. Рис 250 гр. Куркума 1 ч.л, орехи 50 гр, Разморозить шпинат. Отварите рис до готовности, добавив в воду куркуму. Разогрейть в сковороде оливковое масло и обжарьте орехи кешью и семена горчицы до золотистого цвета. К ним добавьте шпинат и обжаривайте еще 5-7 минут. Готовый рис перемешайте с орехами и шпинатом, полейте лимонным соком и присыпьте нарезанными листьями мяты. PS: Можно приступать к употреблению, рассчитано 2 порции. 150ккал/100гр, готовить 30 мин.

Ирина

Девочки решила написать вам рецепт, которым часто пользуемся для маленьких событий в семье

Теплый салат со стручковой фасолью и куриной грудкой

На разогретой сковороде обжарьте стручковую фасоль с мелко порубленным чесноком (1 зубчик) в течение 3 минут. Фасоль покупаю Bonduelle. Грудку обжарьте на сухой сковороде в течение 3 минут. Затем добавьте 2 ст. л. соевого соуса и 1 ч. л. красного перца, еще готовьте 2-3 минуты. Болгарский перец порежьте тонкой соломкой, на него выдавите 1 зубчик чеснока, обжарьте с оставшимся соевым соусом. Выложите перец на тарелку, сверху положите горячую фасоль и грудку. Посолите, поперчите, заправьте оливковым маслом. Получается очень быстро и вкусно. Фото скачала с инета, т.к не успела сфотать свое художество!

Ирина

Мой идеальный обед!!!!

Кому нужен рецепт, я отправлю! Очень вкусно и просто!