А именно, хочу пойти в бассейн и на йогу для беременных. Угроз нет, ничего такого. Хочется держать мышцы в тонусе и после упражнений всегда легче спине.
Кисловодск
С какой недели лучше начать заниматься физ. Упражнениями
Мурманск
Врачи говорят безопасно с 8
кто-то и не прекращает вовсе, как занимались так и дальше
нагрузку контролировать только
0
26.07.2023
Ответить
Оренбург
Ну я до беременности занималась там растяжкой и упражнения. После как упала что беременная просто убрала нагрузку на живот ( пресс ваккум и тд) и дальше занималась. Вообще врачи говорят по ощущениям как вы себя чувствуете. Просле слегка для здоровья. Я делала всё также но сократила нагрузку убрала подходы. Делала так чтобы хорошо себя чувствовать
0
26.07.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: