Санкт-Петербург
Всем привет.
Я в плане здоровья ответственная. Хочу делать физ упражнения на живот. Но черт его знает, вдруг диастаз у меня после КС или ещё чего там ... к какому врачу идти , чтоб разрешил заниматься ? Шов там проверить и все прочее... к хирургу ? На УЗИ?
Тегусигальпа
Через месяц после КС ходила к гинекологу, показать шов, через 2 к хирургу, чтобы дал добро на спорт. И хирург мне добро не дал(( Сказал, что с таким диастазом я заработаю как минимум грыжу, как максимум защемление. Сказал ждать год. Но это именно мой случай.
Лягте на спину, приподнимите верхнюю часть туловища, в районе пупка попробуйте засунуть пальцы. Если между прямыми мышцами живота входит 2 или более пальца, пресс качать ещё нельзя. Только наклоны, повороты и другие щадящие упражнения.
Белгород
У меня тоже эта дрянь( а если меньше двух пальцев, можно качать?т.е. со временем это расхождение мышц сокращается?
Тегусигальпа
Расхождение до 2-х см - норма. Значит можно))
Диастаз сокращается до 6-12 мес после родов. Если после этого срока он остаётся, то убрать его можно только хирургическим путём.
Санкт-Петербург
Насколько я вижу, это прям в пупок пихать? Или чуть выше?))))
