По словам одного знающего свое дело повара, родители должны позаботиться, чтобы на столе был «весь ассортимент овощей, которые можно достать там, где вы живете.
Многие взрослые не едят овощей, к которым их не приучили с детства. Так как овощи дают клетчатку, а также множество нужных нам витаминов и дешево стоят, родители всегда должны иметь их под рукой для своих детей».
Что же касается так называемых пустых калорий, он советует: «У родителей не должно быть в доме сладостей, кроме как по особым случаям. Если детям их не давать, они и не будут их есть».
