Как преодолеть боль от тяжелых родов?

Рожала без эпидуралки. Малыш был большим, с большой головой и плечами. Мне было очень больно. Раскрытие с 5см до полного шло порядко 12 часов. Потуги 2 часа. Голова малыша 38.5 см была. Короче, мне было адски больно. Я потеряла в родах много крови, потом практически потеряла сознания, когда встала с кресла. Не могла стоять и ходить, долго не могла даже говорить про роды - так больно и страшно мне было. Я не смогла позвонить и написать близким что родила. Короче это были вообще не роды мечты, ни разу. Сейчас рожают подруги малышей меньше (3-3.500), счастливые довольные звонят всем, говорят что не больно было (рожают также без эпидуралки). Мне внутри так больно. Я Рада, что у них было так. Но моя боль внутри меня разрывает до сих пор. Я думала, что у всех так. Такой ад. Но нет, так было у меня, а у остальных все ок. От этого внутри такая обида, ну почему все так. Понимаю, что глупо сравнивать, но у меня как будто птс после родов, жуткий осадок. У кого было подобное, подскажите, как мне пережить это? Как мне это преодолеть?