в жопе боль - спорта ноль

защимило нерв в тазу, там где обычно симфизит донимает во время беременности.

со старшими болел лобок, ещё почти год ходила уточкой в развалочку... со средней симфизит отпустил вдруг в 28 недель и потом только чуть чуть после родов давал знать о себе.

сейчас же я стала пить кальций что бы ускорить процесс восстановления, и он действительно стал меньше болеть уже через недели 3, но вот на днях что то произошло и нерв защимило с новой силой, так что каждый шаг через острую боль.

реально это препятствует прогулкам, моя программа максимум это отвести ребенка в сад. не знаю, может массажи или гимнастика помогли бы, знать бы какие... бассейн? сауна? как то этот нерв надо оттуда добыть.

не хочу быть хромоножкой!!! 😕