Что взять с собой в роддом, список вещей для роддома+ техника дыхания на схватках
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В РОДДОМ
Мой первый пост был написан о том ,что нужно новорожденному на первое время из одежды. Свой второй пост я посвящаю роддому=)У самой недавно были туда сборы. Девочки-красавицы, скорее вам спешу рассказать о тех вещах, которые пригодились мне во время моего прибывания в роддоме.
-ВЕЩИ ДЛЯ МАМЫ
1.Одноразовые трусики для мамы (Canpol )
Только те , что в форме шортиков , а не те что с треугольничком на причинном месте =)
Безусловно, очень нужная штука.Легкие, удобные, продуваемые =) Благодаря эластичным резинкам вокруг талии и бедер удерживают прокладку на месте.
Самое главное, угадать с размером. Сначала я купила одну пачку трусиков размера M/L . Когда надела их, то расстроилась-не по мне , как говорится сшиты были. После того как закончилась первая пачка сказала мужу , что бы купил таких же. В аптеке не было размера M/L, поэтому муж взял размер L. Как ни странно, но данный размер подошел. Я ношу 46 размер. Думаю , что для размера 42-44 подойдут как раз M/L
Советую обязательно купить такие трусики. Многие девочки пишут, зачем покупать одноразовые ,если можно взять обычные трусы...Я скажу, что не вижу смысла использовать обычные хб трусы. Во-первых, неудобно; во вторых , эти хб трусы сразу превратятся в одноразовые и окажутся в мусорном ведре и в-третьих уж очень неэкономно!
Пачка из 5 одноразовых трусиков в январе 2013 стоила 137 рублей. 27,4 р за одни трусы. Я считаю, это вполне экономно!
Запомните , гигиена в послеродовые дни, а особенно в роддоме это главное. В одноразовых трусиках будет намного комфортнее.
Очень благодарна подруге, что она мне рассказала про них.
2. Послеродовые прокладки( EURON)
Сверху прокладка EURON,а под ней SENI. разница видна.
С прокладками тоже изначально не заладилось у меня. В супермаркете купила урологические прокладки с пометкой Экстра. На упаковке было написано, что вполне подойдут для использования в послеродовой период. Одно слово «урологические» вселило в меня уверенность в их надежности, но не тут то было...Открыла упаковку в роддоме , одну прокладку использовала и поняла, что для моих серьезных дел они не подходят:уж сильно слабенькие, коротенькие и маленькие! Опять муж пришел на помощь. Купил мне супер прокладки. В обычной жизни , покажи мне такие,я бы конечно долго хихикала , а в роддоме ,ух как выручили!Еще и с девочками поделилась.
Что мне понравилось в прокладках. Во-первых , их размер : динные, широкие, в меру толстые. Во-вторых,у этих прокладок есть эластичный кант сбоку . Это позволяет прокладке плотно прилегать к телу и предотвращает от протеканий .
Когда будете прокладки покупать смотрите на упаковку. Она должна быть объемная!
На счет Олвейс ночных ничего не могу сказать. Многие используют их в роддоме, но это же обычные прокладки, и у них нет , например, канта по краям, поэтому защиты максимальной они не могут гарантировать. Да и выделения после родов не такие как во время критических дней ночью=) В любом случае, вам решать.
3. Прокладки на грудь midinette д/кормящих матерей
Одни из самых бюджетных. Не скажу , что очень пригодились, так как реки молочные не текли из моих грудей .но в род.дом взять надо обязательно, у всех груди разные.ПУсть будут в вашей сумке на всякий случай.
4. Молокоотсос Авент ручной
Не знаю зачем я всё таки его использовала в роддоме. Наверное прежде всего для того , что бы убедится что в моих грудях что-то есть и этого что-то не две капли=) Первый ребенок это так волнительно !Еще ничего не знаешь и поэтому делаешь совершенно ненужные вещи =)))в полной мере понадобится девочкам у которых молоко прихлынет !Но у меня не было сильно налитых грудей, застоя, шишек и т.д в отличие от моих соседок по палате. Так как молоотсосов у них не было их учили как сцеживаться руками. Очень больно это делать если делать правильно. Поэтому , возьмите у подруг в аренду-пока не покупайте. Вдруг пригодится вам только в роддоме.
Совет: что бы не было после родов однажды под утро взрыва на молочной фабрике не пейте литрами жидкость : чаи, воду, соки! Оставьте это дело до дома, иначе сцеживаться замучаетесь. Самое главное, сохраняйте спокойствие. Молозиво будет и молочко придёт. Ребеночек не останется голодным. Так устроен человечек маленький что сразу после рождения ему немного надо, поэтому много не пейте.
Лучше, перед каждым кормлением в роддоме разминайте грудь, то есть делайте простой массаж.Это не сложно и эффективно. Проверено!
5. Кусочки фланели
Купите кусок фланели (байки)мягкой без рисунка(с рисунком обычно жесткая фланель). Постирайте, прогладьте хорошенько и разрежьте на кусочки примерно 20*20 см.
Использовала каждый раз после подмывания в качестве полотенца .Очень удобно, а самое главное никакого излишнего трения и неприятных ощущений внизу. Полотенце это не вариант в данном случае! Не гигиенично прежде всего. Чем чаще будете подмываться тем лучше.Подмываться лучше детским или хозяйственным мылом.Никакую миклофлору не убьете ,не переживайте.
6. Пеленка медицинская одноразовая.
В обычных роддомах советские клеенки кладут на кровать, а сверху кусок простыни(так было у меня). Можно сделать пребывание в роддоме более комфортным и заменить жесткую клеёнку на вариант помягче. Я перевернула пеленку впитывающей стороной вниз. Получился одноразово-многоразовый вариант=))) . Я брала одну пеленку 60*90 (на кровать) и маленьких(40*60) несколько шутк на всякий случай (пригодились когда делали осмотры).
7.Туалетная бумага
Только самая -самая мягкая!Я брала Клинекс 4х слойную и осталась очень довольна.
8. Полотенце
- для рук
-для ног
-для тела
9. Тапки , халат
Тапки брала садовые моющиеся =) Опять же из соображений гигиены. Прекрасный вариант для роддома. Ноги не потеют,пыли задерживаться негде .Домашние мягкие тапочки сразу забраковала. Как и махровый халат=)
Халат удобен на молнии. В зимнее время конечно не тонкий хб, а что то по-толще, летом можно и хб.
10. Носки хб -2 пары
11. Бюстгальтер для кормящих мам(фэст)
Девчонки по палате были в обычных бюсгалтерах. Я купила сразу для кормящих мам, но снимала перед каждым кормлением.То есть носила между кормлениями. Такой бюсгалтер удобнее обычного.Либо же можно взять топ .Но только не обычный поролоновый бюстгальтер .Пожалейте свою грудь
12. Средства личной гигиены и , обязательно,бритвенный станок.
Зубные принадлежности, мыло, шампунь, бальзам(есть мини варианты ), мочалка ,умывалка для лица
Ватные палочки, диски ватные, одноразовые платочки, влажные салфетки
!!! Обязательно возьмите детское мыло (с мыльницей)без добавок и используйте его для подмывания. Я согласна ,что сейчас для подмывания существуют совсем иные средства, но советуют в послеродовой период, особенно тем у кого швы имеются внизу. Использовать детское или даже хозяйственное мыло!помогают заживлению. Проверено!
13. Мазь Бепантен
Только МАЗЬ, а не крем. Для заживления трещин на сосках.В роддоме не пригодилась, так как проблем с сосками не было. Вообще этот крем универсальный и пригодится в любом случае. Я ребенку попку мазала когда раздражение было=)
Что бы избежать трещин , научите вашего ребенка сосать грудь правильно!это можно сделать и нужно это делать сразу после рождения, будучи еще в роддоме.как только вам предоставится возможность приложить ребенка к груди попытайтесь сразу правильно состыковать ротик малютки с вашим соском!это важно. Как вы скомандуете так ребенок и будет сосать.
14. Посуда
Чашка, кружка, ложка, вилка
15. Расческа, маникюрный набор
16. Крем для рук и для тела(сойдет обычный детский крем) , для лица
Очень сухие руки были и ноги у меня. Так как с собой был только крем для рук, то мазала им всё.
17. Гигиеническая помада
18 .Зарядка для телефона и сам телефон(фотоаппарат)
я очень много фотографировала будучи в роддоме.Теперь смотрю фотографии и видео первых дней жизни дочки и умиляюсь. Какая я молодец, что так много сделала фотографий и видео снимала,когда девочки хихихали на дом мной !А я и кормить и снимать успевала 
обязательно фотографируйте,снимайте видео !быстро всё забудется...Увы.
Освободите только память в телефоне )
Дочка подросла .Ей уже 2.8 и вместе с ней мы смотрим первые дни ее жизни....Трогательно до слез.
19. Книжка, журнал
Лучше по уходу за ребенком. Как говорится,повторение-мать учения. Не скажу что времени было много читать, большую часть времени я спала, но иногда читала.
20.Бутылка воды без газов
ДОПОЛНЕНИЯ ОТ ДЕВОЧЕК
21. Антибактериальный гель или накладки на унитаз
Гель для того что бы протирать унитаз и биде. я мыла мылом=) по старинке. Что -то не подумала о такой вещице, тем более что она занимает совсем немного места .
Ну вот и всё на этом. Подкорректируйте список в зависимости от требований вашего роддома , от условий пребывания : совместное или раздельное и конечно от того какие роды будут КС или естественные , ну и конечно от индивидуальных потребностей.
Если есть какие-либо вопросы-задавайте!=)
Девочки,всем желаю легких родов!
Кстати ,техника дыхания ,которую многие игнорируют, на самом деле, помогает расслабиться при схватках ...Вот здесь можно прочитать советы которые помогут расслабиться во время схваток. ОНИ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ !!!!!! Конечно,у всех родовой процесс проходит по разному,НО ,девочки ,распечатайте некоторую информацию и возьмите ее с собой. Вдруг вам она поможет 
"СХВАТКА НАЧАЛАСЬ! Глубокий вдох, начинаем звучать изнутри, представляя, что вся боль выходит со звуком. Звуки гласные о, а, у, и - нужно найти свой. Громкость нарастает с нарастанием боли. С выдыхаемым звуком стараемся расслабиться. СХВАТКА КОНЧИЛАСЬ! Полное расслабление. Хорошее ровное дыхание восстанавливающее силы. Работа с образами. Предлагаю несколько вариантов, но можно придумать свой. · Бутон цветка, в нём сидит малыш, и с каждой схваткой бутон раскрывается. Нужно представлять всё в мельчайших подробностях. · Море с хорошей солнечной погодой. Каждая схватка это большая волна. Ты с малышом плывёшь в красивой лодке. И вот, с началом схватки лодка взбирается вверх по волне, чуть останавливается на самом пике и плавно скользит вниз. Ради малыша ты не должна позволить волне (то бишь боли) захлестнуть вашу лодку. · Можно и нужно мысленно общаться с ребёнком. Успокаивать и жалеть не себя, а его. Так как ему намного хуже и страшнее. Весь его мир, в котором всё время было тепло и уютно, рушится и выталкивает его неизвестно куда. · Представлять то место из жизни, где было очень хорошо, во всех деталях вплоть до запахов и вкуса. А можно это место придумать. Ну вот самое долгое и мучительное позади!"
МОЙ ОПЫТ .Как я использовала информацию выше .
Я распечатала на листочке технику дыхания и взяла с собой в роддом .Я знала, что не вспомню на схватках эту информацию ,хотя ее было не так много.
Я закрывала глаза и представляла ,что плыву на лодке по реке вперед.Вокруг красиво ,тихо и тепло.Впереди рассвет и я плыву туда .Там вдалеке меня ждет мое теплое солнце .Дует теплый ветер,он направляет мою лодку вперед .Я все ближе и ближе к моему солнцу. ..Я дышала глубоко,медленно и выдыхала полностью до самой последней капли и от этого все мое тело до кончиков пальцев как бы немело .Даже ,когда сейчас я пишу эти строки я дышу глубоко и мое тело расслабляется )))
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ!ПОТРЕНИРУЙТЕСЬ ДОМА!!!!
Спасибо!