Сейчас или никогда. Пора объявлять войну прилипшим мужу и ребенку килограммам

Почему-то тогда, больше 12 лет назад похудеть больше чем на 20 кг было как то легче... Вернее - было легче решиться и сделать... Были куча диет, помогли реально - подсчет калорий,спортзал и диета Протасова... Вес держала долгие годы, съехала последние 1,5 года до беременности из-за гормонального лечения бесплодия - приплыли килограмма 3-4, которые, хоть и не добавляли самоуважения, еще не внушали отвращения к себе... За беременность же набрала страшное кол-во килограмм, и, хотя вес постепенно уходит, даже до "прожиточного минимума" добеременного еще целых 9 кг, а до идела - целых 14 кг...

За несколько дней до родов я выглядела так (около 82 кг):

Сейчас взяться за себя трудно как никогда... Иногда кажется, будто все против меня. Во-первых, на ГВ дико хочется жрать особо готовить себе вкусности из травы и обезжиренного обезжира - не хватает времени, сил и фантазии, а загонять себя в ежовые рукавицы, голодая, страшновато, все-таки необходимый минимум питательно-жрательный в молоке должен быть. Если раньше для мотивации хватало понять, как далека я от идела- сейчас почему-то от осознания собственной отвратительности происходит скорее демотиация в духе "да что уж с меня теперь взять"...

Состяние депрессивное жутко - так скучаю по своему плоскому животику, по своим трогательным ключицам с торчащими косточками, по изящным плечикам, спинке, тонким ручкам и стройным ножкам.... Часто кажется, что я больше никогда не буду красивой, сексуальной, довольной собой... Ооооооо, горе мне горе....

Ходить в спортзал получается только по выходным, и то пропустила последние 3 недели... Очень расчитываю на Джил - успехи девочек в ленте вдохновляют безумно))) И опять непруха - в прошлый раз отпрыгала меньше недели когда шлепнулась спиной на улице, ударившись и последующие три недели не то что прыгать, ходить постепенно восстанавливала способность... Вчера начала было снова - сегодня с утра температура, больное горло, слабость. Хочу все-таки отпрыгать, но сегодня с дочей больная не справляюсь одна - чтоб позаниматься жду любимку с работы, чтоб взял на себя детеныша)))

Ну и про мотивашки. Фото неглиже сейчас не буду выкладывать - они меня жутко демотивируют - припрятаны, чтобы потом в сравнении было... В одежде я выгляжу примерно так (не поверите - за 4,5 месяца ни нашлось ни одного фото без детеныша на руках):

Параметры:

рост 167

вес 67,8

ОГ (после кормления, до визуально больше но не меряла) - 105

ОТ (тонкой никогда не была, она у меня высокая и широкая) - 82

ОБ 1 (ну как бе по попе если мерять) - 107

ОБ 2 (если мерять по "ушкам) - 105

ОЛяжки в самом широком месте - 58

ОРуки(бицепс) в самом широком месте - 31

Ну и не люблю равнятся на недостижимые идеалы. У меня далеко не идеальная фигура - талия высокая и широкая (на фото например талия около 67-69 см), нет узкого длинного корпуса, попа довольно квадратная и пр. Но в хорошей форме я люблю себя и знаю, что я могу быть очень привлекательна...

Вот фотки 3-3,5 годичной давности, то, к чему мне так отчаянно хочется вернуться:

Пожалуйста, не надо говорить что нынче еще не совсем ужас - не фига эт не мотивирует.. Киньтесь, пожалуйста, ссылочками на линеечки худетельные, чтоб видеть чего и как... Спасибо заранее!!!

Моя цель: 53 кг к 1 мая 2013 года. Кстати, получается примерно по 4 кг в месяц, прям как рекомендуют доктора - диетологи.

План - в январе закончить 30-дневку с Джил, заниматься в спортзале стабильно 2 раза в неделю (пока не скину до 60 - дорожка/степ, пресс и бассейн, без качалок особых)... Питание 2000 ккал в день + ограничить жиры до 20-25 грамм в день (в свое время это здорово помогло). Ближе к весне подумаю про Протасова - лю очень, опыт хороший есть, но не прикидывала пока как с ГВ совместить...

Частить с отчетами не буду, ибо демотивирует... Взвесы-замеры планирую раз в 10 дней... Вообщем кагтотаг... С Богом!!!

Фуфайка м/д в идеале

Похожие записи