Потягивает живот после месячных

Девочки, подскажите, может кто сталкивался, после этих дней потягивает живот. Не сильно, будто подергивает немного, то поясницу чуть тянет, не больно, но дискомфорт! Что может быть? сегодня уже 11 дц, ощущения с 3 дц. Нет возможности попасть к врачу, мы на отдыхе.