00.30 - все мои храпят😪 Майя отпахала треню, скажу без кондера в 30° жару это сауна😫 но надо, причём серьёзно, надо взять себя в руки!
Расслабилась я в новой стране! Новые сладости, свежий гарячий хлеб, выпечка, шоколадки Milka с цельным орехом🍫 Не обжиралась, но и не ограничивала. Итог: +2,5 кг за месяц.
Тренировки не регулярные, потому что Дженифер очень часто просыпается и надо ложиться подкармливать. Прыгаю туда сюда и настрой пропадает. А днём пока она не спит, я то поела, то выпила литр воды. Моё время ночь, чтоб никто не отвлекал.
Вообщем, с отпуском не понятно, пока не найдём квартиру, простаивают все дела с документами, ещё Никольку в садик нужно будет оформить. Короче, в середине августа и то не точно. И уже не на месяц, а если повезёт на недельку. Я и этому рада! Но пузо моё не готово. Как беременная честное слово😶
Надо каждый день заниматься. И не жрать!!!! Я вообще не могу на пп перейти. Какие-то вечно соблазны. Времени толком нет. Прошла мимо кухни, схватила печеньку, рисовые хлебцы там же стоят, но как их можно есть😝 идей на правильные блюда нет🤐
Я заметила, что если занимаюсь, то тело в тонусе и печенье можно съесть и его почти не видно.
Но, тут в квартире паркет, внизу ворчливая бабуля, так что Джиллиан и остальные попрыгушки не подходят. Делаю отдельные упражнения: день на пресс, второй на ноги, третий на попу....такая схема!
Я мечтаю, что в новой квартире у меня будет своя комната для тренировок, скучаю за своими гантельками.
Лени бой!!!!!!!! Надо что-то делать с этим телом)
