Девочки, как вы готовились к родам, что делали? Например, малину пили, ношпу, как, в каких количествах? Свечи бускопан ставили?
Может масло какое-нибудь пили? Или маслом промежность массировали? Прочитала про масло веледа для подготовки к родам, вроде хорошие отзывы, кто-нибудь пробовал? Или можно любым маслом?
Упражнения Кегеля делали?
Я кстати посмотрела виде Кобаса, как дышать во время схваток и потуг. У меня часто тренировочные схватки и я пытаюсь их передышать по его методике. Очень хорошо помогает) Так что посмотрите его обязательно)