Добрый вечер, девочки)

Возник вопрос.

Как только наступил 2 триместр, стала искать программу для занятий дома.

Гимнастики многие попробовала, но что-то по душе ничего не пришлось.

Стала рассматривать варианты йоги.

И вот нашлось видео.

Мое мнение: хорошее. Всё понравилось и никакого дискомфорта ни во время, ни после нет.

Хотелось бы ваше мнение услышать.

Плюсы/минусы. Результативность.

Спасибо =)

Вечер добрый.

Одумалась вести дневник к 12 неделе.😉

Ну чтож...

Скрининг ждёт меня 24 апреля. Волнение потихонечку наступает🤓

Конечно, как и все, переживаю .

Из изменений:

✔️ Грудь держит объём 🤣

✔️ Небольшие потягивания внизу живота.

✔️ Прибавка в весе в норме. Стараюсь следить за питанием. Но каюсь, наделеи1 раз срывалась на вредные бургеры🤧, но не злоупотребляю.

✔️ На 11 неделе сильно заболел низ живота, опоясывающие прям. Бегом к гинекологу. Оказалось спазм и тонус передней стенки. Видимо рано я решилась позаниматься фитнесом. Я себя так ругала👿 Прописали но-шпу, папаверин и продолжать магний пить. Пропила. Слава Богу боли ушли и состояние нормализовалось.👌🏼

Вот жду теперь скрининга. Уверена, все будет хорошо.😊