Как себе помочь? Как восстановить слизистую? Пыталась не капать - болит внутри, корочки образуются. Посоветуйте, кто в курсе, что вам помогло бросить?
Зависимость 4 года, первый раз бросила просто перетерпела. полтора дня ада, хотелось в окно выброситься.
Дальше снова, ещё 4.5 года. Тут уже слезть было тяжелее. Гормональные препараты помогали, но слабо. Паника от нехватки воздуха все больше. Доктор посоветовала сначала капать только одну ноздрю, другая пусть отвыкает. Отвыкнет вторая (4-5 дней), переставать капать. Я капала отвыкающую ноздрю просто физраствором. За 11 дней слезла. Но теперь любое использование капель сразу возвращает к этому делу.. Стараюсь капать только детские и в очень необходимых случаях.
Пока еще не поздно, возьмите себя в руки и бросайте, дальше только хуже будет и тяжелее. Нужно увлажнять и защищать слизистую, но только безопасными средствами. Я спасалась Олифрином в этот период, тоже была зависима, а с помощью него удалось безболезненно пережить этот период и восстановить слизистую.
Турунды с облепиховым маслом вставляйте как можно глубже, по несколько раз в день и ходите с ними пока терпится. А лучше на ночь. У вас атрофия слизистой скорее всего. Сходите к лору, возможно нужны гормональные спреи местного действия.
У меня та же проблема,первый раз перетерпела и забыла о капелях на два года и вот простыла,и я снова зависима:((