Способность прощать и делать это легко, даже если человек действительно виновен перед вами - вот настоящая сила достойного человека! Обижаться - всегда больно и вредно, для здоровья в том числе. Прощать - всегда приятно, это значить освободить своё сердце от камня обид и губительной для вашей души энергии, значить быть выше эгоистичных и мелочных слабостей, и примитивного себялюбия, которые и являются настоящей причиной 99% всех обид.
Как простить обиду? Прежде чем отвечать на этот вопрос - почитайте основные определения и узнайте, что же такое обида. Не всегда это просто, особенно если ещё нет прививки от обид и навыка прощать легко. Конечно, нужно потренироваться, и конечно не всё может получиться сходу. Но уверен, что с приведённым ниже пошаговым алгоритмом, при качественной работе над собой, вы сможете очистить своё сердце от любого груза обид.
Итак, как же простить обиду? 10 главных шагов
1. Первое, что человек должен усвоить, что Обида - это зло, обида разрушает и тело и душу если её не уничтожить. И самую большую глупость, которую человек может делать - это подогревать, подпитывать обиду, накручивая себя и оправдывать её. Например: «Ну я же прав (или права), а он нет, он не справедливо поступил (поступила) и я имею все основания обижать». Да, вроде бы имеешь, но кому от этого будет хуже? В первую очередь тебе самому - ведь обида будет разъедать, разрушать и убивать именно тебя, потому что ты её в себе носишь.
Хочешь справиться с обидой - прими ответственное решение уничтожить её полностью, никогда обиды больше не оправдывать и научиться прощать, а также справедливо и беспристрастно, наказывать обидчика (если это входит в вашу компетенцию).
2. Огромная сила, которая вам поможет - это негативная мотивация.Признайтесь себе честно - что будет, если вы не справитесь с обидой, какой будет ваша жизнь?
- Комок боли, яда всегда будет жить и расти в вашем сердце, разъедая его, застревая в горле и заставляя страдать
- С каждым годом обид будет накапливаться всё больше, да, если человек не научился с ними справляться - их будет только прибавляться, и поверьте, легче вам от этого не станет
- Обида - приводит к раковым заболеваниям, обидчивые люди долге не живут, часто болею и много страдают перед тем, как умрут
- Обида - это всегда конфликты во взаимоотношениях, обидчивый человек - это фактически всегда крест на счастливой личной жизни
- Обида - это негативная энергия разрушающая все светлые чувства, которые живут у вас в сердце. Обида убивает радость, веру, любовь, благодарность, уважение, обида убивает верность, а это губительно для любого, даже самого сильного союза. Если вы любите, но не не научились справляться с обидой - будьте уверены, ваша любовь скоро погибнет
- Обида, как основной мотив мести - толкает человека на непростительные роковые ошибки, которые разрушают судьбу человека. Обида, если она завладела человеком способна очень быстро разрушить и пустить под откос судьбу человека
Так что решайте сами - обида вам советчик или враг!
3. Ещё большая сила - это позитивная мотивация! Ясно увидьте - что будет, если вы научиться быстро и легко уничтожать любую обиду, прощать её, т.д. Не буду перечислять всех благ, которые вы получите, только основные из них:
- Ваше сердце и душа - вы будете свободны от обид, независимы от негативных поступков людей по отношению к вам. Вас это не будет больше мучить, потому что вас нельзя будет зацепить, вывести из себя
- Ваше сердце, отныне будет наполнено радостью, высокой энергией и чувствами, верой, т.д. С такими чувствами жить намного приятнее, не так ли
- Вы сможете легко выстраивать взаимоотношения с разными людьми, без обид. Обида затмевает разум и лишает адекватности, когда обиды нет - человек смотрит ясными глазами и многократно меньше ошибается, в людях в том числе
- В целом, испытывать состояние счастья, свободы и любви к жизни, счастье от общения с людьми
- Быть притягательным для людей, ведь люди любят сильных и независимых, тех, кто не подвержен негативным эмоциям и мелким зависимостям
- Успех будет спутником тех, кто научился прощать и освободился от обид, потому что процент правильных решений у таких людей на много выше, чем у людей поражённых обидой
Продолжите данный список сами.
4. Найдите в себе слабость, которая притянула обиду и устраните её! Если вы обиделись - перенесите взгляд с внешнего обидчика во внутрь себя и спросите себя: «Почему вы обиделись?», «Что вас зацепило, в чём ваша слабость?». Будьте предельно честны перед собой! Это может быть уязвлённое самомнение, или какие-либо созданные вами же иллюзии, которые далеки от реальности, др.
1. Выпишите письменно - первопричину обиды (Почему вы обиделись?) и решите, на что она (причина, слабость) должна быть заменена, чтобы это больше никогда вас не задевало и не делало больно. Как отныне вы будете относиться к ситуации, к происходящему, чтобы не испытывать боли (обиды), а лишь черпать силу и опыт из происходящего.
Или 2. Напишите - как вы считаете, почему, из-за чего вы попали в сложившуюся ситуацию, чем её притянули? Что судьба от вас хочет? Какие слабости пришло время убрать, какие силы в себе пробудить, достоинства раскрыть, чему обучиться?
5. Сила прощения. Научиться прощать себя и других! Так и говорить себе: «Я прощаю его, он не совершенен, я не требую от него больше, чем он может, т.д.», «Бог ему судья», «Всё передаю на суд божий», др. Поговаривать до тех пор, пока вы не почувствуете, что обида ушла и на сердце стало легко. То же, по отношения к себе.
6. Сила благодарности! Благодарность - это адекватное отношение к любым урока, которые дарит нам жизнь. Именно Благодарность за любые, даже за самые сложные уроки жизни - это показатель силы и духовной зрелости человека.
Научитесь извлекать уроки, черпать силу благодарности и жизненную мудрость, даже из самых негативных и трагических, казалось бы, ситуаций в жизни. Кант, кажется сказал: «Всё, что меня не убивает - делает меня сильней». Сделайте это выражение своей жизненной философией. Но пусть, каждый такой урок делает вас не только сильней, но и счастливей.
Благодарность - чувство, которое многократно полезнее и приятнее, чем обида. Научитесь менять обиду на благодарность! Спрашивая себя каждый раз: «Чему учит меня Бог, и великая жизнь данной ситуацией?», «В чём я должен стать сильней, в чём вырасти? Где черпать радость?»
7. Всегда заменяйте обиду на адекватные решения и действия! Анализ и решения ведущие к действиям для исправления ситуации к лучшему - вот на что нужно направить свою энергию, вместо того, чтобы обижаться и разрушать себя. И если справедливость требует от ас активных действий для воплощения правосудия, то есть наказания обидчика - делайте это. Но наказывайте не для того, чтобы отомстить, а для того, чтобы реализовать справедливость, чтобы зло не осталось безнаказанным, чтобы воспитать обидчика и других людей участвующих в ситуации. Есть ещё правило: можете наказать - накажите, не можете - простите и передайте ситуацию в руки тех, кто может наказать, например в руки справедливых Высших сил. Это мудро!
8. Юмор, смех и способность шутить над собой и своими недостатками, всегда поможет быстро справляться обидами. - великая целительная сила. Доводите собственные недостатки до абсурда и сами смейтесь над ними. Не ждите пока другие или её величество жизнь станут тыкать в них и делать вам больно. Станьте неуязвимым по собственной воле, благодаря юмору.
9. Сила молитвы. Если вы искренне верующий - у вас есть преимущество, вы можете получить прямую помощь . Просто искренне просите Силы Света, Творца - забрать, изъять из вашей души обиду, научить не обижаться, очистить душу от негативной энергии обид. А также простите научить вас с достоинством и благодарностью принимать все уроки жизни, какими бы тяжёлыми они ни были. Лично я это делаю всегда и это работает безотказно. Как правильно молиться -.
10. Живые пример Достойных - всегда помогают! Найдите включающий образ, авторитета в данном вопросе, того, кто может быть лучшим примером - как не обижаться и представляйте, чтобы сделал ваш герой, в ситуации, в которую попали вы. Чтобы сделал бы Иисус Христос или Будда, или Далай Дама? Как бы они отреагировали, чтобы сказали, как бы отнеслись к произошедшему? Стремитесь отнестись и поступить так, как бы поступил самый лучший из людей! Это достойно уважения.
Живой пример, виртуальный учитель или реальный очень необходимы. Важно, чтобы перед глазами был позитивный пример и ваше сознание видело, как нужно относиться и поступить в ситуации, в корой все остальные люди обижаются и нервничают. Сознание программируется образами и конкретными моделями поведения, которым мы придали достаточно высокий статус.
Успехов Вам в борьбе с обидами!
Конечно, обида, чаще всего, не уходит сразу, но нужно быть готовым уничтожать обиду каждый раз, когда она рождается. Со временем «не обижаться» и прощать обидчика с лёгким сердцем - станет для Вас хорошей привычкой, которая сделает вас неуязвимым к обидам, провокациям злых людей и во многом счастливым человеком. Помните - научиться не обижаться ВОЗМОЖНО!