Секреты управления временем 2.
Знаете ли вы, что наш человеческий мозг - да, и Ваш тоже! - может заставить время замедлиться? То есть Вы можете за 5 минут сделать то, что делаете за 10. А иногда и за 20.
Как? Об этом ниже.
Мы уже узнали, что такое время, когда оно ускоряется, а когда замедляется.
Мы узнали немного об осознанном прохождении по стреле времени. И я надеюсь, что многие из вас, если не все, уже усердно тренируются осознанно плыть по ней, достигая целей, а не беспомощно барахтаться, проводя время впустую.
Чтобы осознанно проживать каждый день, нужно приучиться почаще задавать себе два простых вопроса:
1. Что я сейчас делаю?
2. Зачем я это делаю?
Причем ударение на словах в этих вопросах можно и нужно менять. Прочтите их еще раз, ставя ударение то на первом, то на втором, то на третьем слове. Чувствуете, как меняется смысл?
Когда Вы научитесь постоянно задавать себе эти два вопроса, вы удивитесь, насколько повысится Ваша эффективность и насколько длиннее станет Ваш день.
Теперь об удивительной способности мозга замедлять время.
Приходилось ли вам застревать в лифте? Или убегать от опасности, в виде большой лохматой собаки, например?
Помните, в те моменты ваш мозг работал с удвоенной силой, фиксируя каждую деталь пространства, придумывая, анализируя и отбрасывая сотни планов спасения жизни за считанные секунды?
То есть мы технически можем думать очень-очень быстро. Решать вопросы мгновенно, создавать себе расписание на день за секунды и меню на неделю за минуту.
Есть только одна проблема - так мозг может работать только в состоянии стресса. Однако, если приучить себя быстро концентрировать внимание на определенном вопросе или теме, то можно добиться похожих результатов, избегая эмоциональных и психических перегрузок.
Чтобы приучить себя концентрировать внимание, нужно начать уже концентрироваться! Если в голове есть четкий план дел, у каждого из которых есть свой приоритет и временные рамки, то дела делаются в разы быстрее.
И что?
Создавайте себе план дел! Пишите дела и задачи на месяц, бейте их на кусочки, для каждой недели. А потом эти кусочки распределяйте на каждый день.
Так у вас будет четкий план с самого утра - что нужно сделать. Каждому делу или задаче дайте приоритет и начинайте выполнять прямо сразу, как только проснулись.
Не забываем концентрироваться и задавать себе два важных вопроса!
Удачи!