@id2357107 (Таша) — дневник на Babyblog.ru

Таша

Москва, Россия

На сайте с 07.09.2016, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

запись

друзей

подписчиков

Год

2016

Месяц

Сентябрь

Выбрать все Редактировать

Подготовка тела к родам Всем привет! Меня зовут Таша, мой первый пост - это пост "вопрос" или пост "прошу рекомендации". Озаботившись тем, скоро нужно будет рожать... ну а затем срочно сбрасывать вес после родов, хотелось бы подготовить тело к этому испытанию заранее. Я пока не беременна, но готовлюсь к этому, а так как я привыкла подходить к вопросам комплексно, взвешивать все возможные последствия того или иного решения, то и тут я решила подойти к вопросу обстоятельно: даже записалась в спортивный зал, где есть бассейн и коллективные занятия пилатесом, йогой и др. До недавнего времени, я занималась спортом дома - но домашний спорт не позволяет хорошо прокачать мышцы, домашние тренировки скорее могут помочь тем, кто пытается сбросить вес. А иметь сильную тренированную фигуру возможно только регулярными тренировками в спортивном зале с постоянным прогрессирующим весом. К сожалению, найти полноценную информацию о том, как заниматься в тренажерном зале, чтобы не болела спина и чтобы быстро прийти в себя после родов, я не смогла. Есть только общие рекомендации о том, что должна быть сильная спина и желательно натренированный пресс, но это только общая информация без конкретики. Буду рада, если кто-то так же как и я (был или сейчас) озабочен этим вопрос, сможет мне помочь, и подскажет на что стоит обратить внимание. Заранее спасибо! P.S. Только тут есть такая большая аудитория девушек и женщин, кто сталкивался с родами :) Буду рада любым комментариям и рекомендациям!

Удалить 0 записей?