Официально на учет по беременности в ЖК меня поставили на 10 неделе. Я сдала кучу анализов крови, мочи, мне замерили размер таза, рост, вес, давление. Мой вес был уже 61 кг. Каждое посещение гинеколога начинается с твоего рассказа, как ты себя чувствуешь, проверкой веса и давления. На 12 неделе выдают направление на первый скрининг. Это обширное УЗИ и генетический анализ крови. Скрининг мы делали в Униклинике. Именно там нам записали первое видео с тобой! Мы с папой 40 минут любовались, как ты шевелишься, и слушали твое сердечко. Ты была 61 мм!)
В этом месяце я познакомилась с таким явлением, как Токсикоз. Одним словом - это было УЖАСНО. Нет, меня не воротило от всего подряд, я не жила в туалете и не питалась одной водой. Меня, как и многих беременяшек, слегка подташнивало по утрам и в транспорте. От тошноты я спасалась мятной водичкой (0,5 л. Негазированной воды + листья мяты + дольки лимона и/или лайма + немного сахара). Но! Пару разу меня накрывали приступы жуткого токсикоза. Опишу подробно….
Утро начиналось с головной боли. Знаешь, бывает такая боль, что вот все в тумане, ничего не соображаешь. Я выпила но-шпу, попила компотика и попробовала покушать бутерброд с отбивной. Да здравствуй унитаз! Это было очень больно. Как будто голова сейчас лопнет, а передняя стенка живота уже прилипла к задней. Вокруг глаз лопнули капилляры, и лицо было в мелкую красную точечку. На 15 минут меня отпустило, даже голова стала не так болеть, и я подумала, что на этом мучения окончены. Но я оооочень ошибалась. В таком режиме я провела целый день! Каждый час я бегала рвать. Даже когда было нечем (Простите за такие подробности), позывы все равно были. Головная боль стократно усиливалась перед приступом, и совсем немного отпускало после. Но это не прекращалось целый день! Больше 6 раз. В панике звонила врачу и спрашивала что делать. А ничего не делать. Нужно переждать.
Таких приступов у меня было всего 2. Но я навсегда запомню, что такое токсикоз. Это жутко. Мне искренне жаль тех женщин, которых он донимает постоянно.
Безумных вкусовых пристрастий у меня не было. Я не ела банками соления, не требовала от папы каких-то заморских блюд. Мне хотелось частенько пироженку, но не килограммами. Вообще я ни разу не испытывала ощущения, что если сейчас не съем омара - умру. Не заставляла папу по ночам искать мне каракатиц. В питании лишь сразу поменялось то, что я безумно любила апельсиновый сок - меня от него отвернуло. Я больше не могла кушать утку. Меня тошнило от запаха тушеной говядины. Вообще от запаха сырого мяса.
О питании беременных очень много написано книг. Еще больше есть советчиц, в виде коллег и родственников. Я скажу одно: НЕ СЛУШАЙ НИКОГО И НЕ ЕШЬ ЗА ДВОИХ!
Это бред! Ты не должна становится бегемотом, и поглощать все продукты в доме. Тебе не нужно кушать за двоих. Не слушай советов, типа «Кушай сейчас, потом нельзя будет», «Когда же кушать все что хочешь, как не при беременности». Нет! И еще раз нет! Все врут и не говорят, как это будет происходить на самом деле.
Это на третьем месяце незаметны эти килограммы. Ну округлилась - это же прекрасно. Ну набрала немного - это же не 20 кг. Потом будет 20! А то и больше.
Сейчас набор веса так сильно не отображается на тебе внешне. Но после 7 месяца каждый килограмм для тебя будет катастрофическим. Мне все рассказывали, что нельзя кушать фаст-фуд, но при этом можно селедку (которая вызывает отеки). Нельзя суши, но жареная картошка и жирные отбивные - это же домашняя еда.
Как только ты узнала, что беременна - начинай следить за весом. В неделю ты должна набирать максимум 500 грамм. Это норма! В твой рацион должны входить овощи, молочные продукты, нежирное мясо, фрукты. Начни заботиться о фигуре заранее. Потом будет поздно.
В Европе принято нормой считать набор веса за всю беременность 12 килограмм. В Украине допускается 14-18 кг (Это за все месяцы беременности). Если слушать всех «доброжелателей», которые норовят в тебя запихнуть как можно больше еды, то к концу 9 месяца ты будешь +25-30 кг. И все будут говорить «Та ладно, потом скинешь. Не заметишь». Заметишь! Это все тебе горько аукнется отражением в зеркале.