Извините, но запор

1. Каждое утро геркулес, не хлопья, которые быстро варятся, а которые долго варить надо.

2. Компот из сухофруктов

3. Донат магния перед едой

Как только ввела эти продукты, стул каждый день. Ну а если нет, то свечки глицериновые.

Столовую ложку отрубей натощак или подсолнечного масла.на выбор от чего меньше воротить будет)) с питьем как? Сейчас же вода еще и ляльке уходит, нужно больше пить, у меня сушняки постоянно,хотя я и так водохлебка.сухофрукты в овсянку- курага,чернослив. Для облегчения самого процесса уже правильно посоветовали глицериновые свечи, ведь особо долго тужиться сейчас нельзя, да и жопка больная еще никому радости не прибавляла

2 дня это не запор.

У меня был тонус от болей кишечника в прошлую б, пила нарине бактерии, быстро прошло

Мне очень помогают мандарины и украинский борщ (с фасолью, капустой, настоящий такой). Борщ каждые 3 дня ем, а мандаринки каждый день. ттт все наладилось, а то тоже мучилась. Пробовала чернослив - мне не помогает, может его надо есть пол кило за раз, а несколько ягодок эффекта не дают. Еще кабачковая икра хорошо помогает, но надоедает быстро.Каждый день мысли об одном - что бы такое сегодня съесть, чтобы стул нормальный был)))))

Всю беременность эта проблема((( активиа и все что содержит прибиотики и бифидобактерии. Главное, что обычный кефир нельзя, только двух-трехдневной давности, более давнишний действует наооборот. В больнице объяснили. Ненавижу молочку, давлюсь каждый день. Утром стакан воды натощак, вареная свекла, раз в неделю или чаще, на завтрак.

Раз в 2 дня это ещё не запор, если вы себя нормально чувствуете. Я тоже так хожу в обычное время. Сделала эксперимент, начала много есть в течении дня, так и в туалет каждый день стала ходить. Но мне так некомфортно, желудок всегда полный. По ощущениям даже переполненный. А так, я ем мало, вот и отходов немного)

Помог, как ни смешно и банально, стакан воды натощак. Но вода не обычная, а Contrex (продается только в Азбуке вкуса). Хотя думаю от обычной воды эффект был бы не хуже. Единственное, помогает не сразу, хотя б пару дней надо попить

Я если один день не схожу в туалет то на другой я ем только овощи , салаты и кабачки тушёные , на утро все пучком

Отруби с утра натощак с водой. Причем лучше которые шариками....добавлять в еду мне не помогало...а вот именно натощак...ну и по больше)

Семена льна, начиная с чайной ложки, увеличивая до столовой, каждое утро натощак жевать, и запить водичкой

Сырая морковка три шт в день сгрызть,помогает.Свекла тоже хорошо,можно отварную.Можно салат:морковь,свекла,яблоко-все сырое.

ДД!Натрите свежую свеклу и полейте её растительным маслом я так часто делаю у нас у бабушки частые запоры.Очень помогает.

Свечи с глицерином. Мне за 3дня помоглт и стул потом сам наладился.

2 дня это ж разве запоры? Я неделями сходить не могу, спасают только медикаменты

Чернослив, и вобще сливовое - варенье, компоты, свекла.

Киви и только киви- 2-3 шт в день!!!

Чернослив и свекла:)