Войти
Тата
Москва

Надежда есть.

Лучший ответ

SanCho
Старший сынуля, 14 лет 9 месяцевСредний сынуля, 10 лет 9 месяцевМладший сынуля, 8 месяцев 2 дня Москва

Очень крутой результат за такое время🔥

Это я как преподаватель йоги говорю) (который сам изначально из породы негибких людей)))
3
05.08.2025
Тата
Москва
SanCho, спасибо 🤗
0
05.08.2025
SanCho
Старший сынуля, 14 лет 9 месяцевСредний сынуля, 10 лет 9 месяцевМладший сынуля, 8 месяцев 2 дня Москва
Тата, очень хорошо силовые наклоны кстати гибкость форсируют. (Наклоны с гантелями, штангой, которые для ягодиц делают)
1
05.08.2025
Дюдюка
Санкт-Петербург

Хороший результат.

На самом деле, проще растянуться из положения стоя, правильно наклоняясь - складываться не в спине, а в тазобедренных суставах.
Я как-то быстро до ладоней полностью на полу дотянулась за пару месяцев. Делала упражнение из цигун. Хотя тоже ни разу не гибкая.
0
05.08.2025
Тата
Москва
Дюдюка, спасибо) Да, мне стоя проще, до пола достаю. Ладони на полу пока не стоят, но ощутимо легче все равно. А сидя - это трындец какой-то для меня 🙄 Я даже удивилась, что было еще хуже 😂
0
05.08.2025
Юля
Никита, 15 лет 10 месяцевМакар, 6 лет Королев

Я стала заниматься йогой 2 года назад, минимум 2 раза в неделю. Так вот когда я в первый раз пришла в группу и пробовала тянуться, то получила моральную травму как женщины даже лет за 70 чуть ли не в узел завязываются, тогда как я до колен еле дотягивалась кистями) так что все у вас прекрасно))

1
06.08.2025
Виктория
Всеволод , 8 лет 11 месяцевМирон , 4 года 3 месяцаСавелий Мой ангелочек, 9 месяцев 25 днейЖду девочку, 16 неделя Тверь

Котейка порадовал :) сидит такой серьёзный, все контролирует

2
05.08.2025

Котейка растяжку не делает😃

0
05.08.2025
Тата
Москва
Наталия, тренеры не играют 🤣
1
05.08.2025
Тата, ага, контроль
0
05.08.2025
5 августа Мутная какая-то история 🤔

Похожие записи