Всем привет,
К сожалению, при моей женской консультации не проводят курсов для молодых мам, и спорта тоже никакого никто не посоветует (гимнастика например, хорошие центры для занятия йогой).
Может быть у кого есть хороший опыт и центры, которые рекомендуете?
Беременность первая, из подруг тоже первая, очень нужны добрые советы :)