Дарья

Всем привет 👋🏻

Привет всем!

Ну вот, сегодня календарь уже показал 12 недель

Вчера ездили с мужем на первый скрининг! Все прошло хорошо, врач сказал ,что все в порядке. Но ждем же результаты полностью ,они поступят в течение 10 дней к моему Г.

Так уж сложилось ,что на скрининг меня направили в другой город - из Алушты пришлось ехать в Ялту. Но ничего, справились)) Дорога утомила, конечно.

Мои ощущения на сегодняшний день - уже бодрее! Настроение лучше, но появилась раздражительность, как перед пмс(

Изжога продолжает временами будить меня ночью, но жареные семечки спасают!

Никак не справлюсь с высыпаниями на лице(( Была у дерматолога, сказал что дерматит на гормональном фоне. Прописал мазь "Бодерм", но она не помогает совершенно. Мучаюсь с этим, конечно, а так хочется уже чистенькое лицо.

Питание продолжаю контролировать , жирное и жареное исключаю, в основном овощи, каши, салаты, фрукты. От сладкого не отказываюсь, но в умеренных количествах ем.

Одежда... в принципе, все нормально, кроме штанов ,которые, конечно же, несколько тесны стали в области живота, хожу с полурастегнутыми. Но пока выбираю те, которые с высокой талией и стрейчевые, они не давят на животик и закрывают почки.

Вот такие мои 12 неделек.

Делитесь, кто как себя чувствует, кто был на первом скрининге, а также мучается ли тоже кто-то высыпаниями на лице?

Составляю список дел, которые надо сделать за время беременности. Буду его пополнять со временем. Возможно, кто-то для себя позаимствует идеи или же предложит что-то свое

1. Начать делать упражнения для релаксации.

2. Ежедневно пить витамины для беременных (купила вчера-таки "Фолио")

3. Купить дневник для беременной!

4. Купить подушку для беременной.

5. Контролировать мой рацион на предмет нежелательных продуктов (жареное, жирное), стараться есть меньше мучного.

6. В ноябре сходить в парикмахерскую.

7. Поискать упражнения йоги для беременных.

8. Купить красивое белье и фотографировать свой животик каждую неделю.

9. Сделать фотосессию с животиком (к НГ или после новогодних праздников)

10. Купить средство против растяжек

11. Каждый день гулять на воздухе

12. Купить продукты ,где содержится много клетчатки.

13. С ноября питаться 6 раз в день маленькими порциями.

14. Пересмотреть свой гардероб и докупить недостающие вещи.

15. Купить несколько хлопковых бюстгалтеров и пижаму.

16. Сделать романтический ужин любимому. Стараться делать такие вечера хотя бы раз в 3-4 недели.

17. Съездить к бабушке и дедушке.

18. Провести вечер с подругами в спа. (Уточнить, можно ли мне посещать спа)

19. До декабря составить список необходимого для обустройства места ребеночка.

20. Устроить рейд по подругам ,у которых уже есть детки:)

21. Купить крестнику подарок на НГ

22. Спланировать НГ с любимым.

23. Подготовиться к празднованию моего дня рождения 6 января.

24. Уйти в декретный отпуск до НГ

25. Найти подходящие гипоаллергенные средства по уходу кожей.

26. Пить много воды!

27. Купить гимнастический мяч.

28. Съездить в перинатальный центр и договориться о родах.

29. После НГ начать запасаться памперсами.

30. Купить ткани на пеленки.

Девочки, хочу затронуть достаточно деликатную тему для многих- это секс во время беременности.

Да, супружеский долг - это одно из тех связующих звеньев, которое помогает семье быть семьей, согласитесь.

Очень много написано про секс во время беременности в интеренете, но все никак со своим гинекологом не обсужу эту тему.

Кто что скажет на этот счет?

Привет!

Это моя первая запись в дневнике. Я надеюсь, что дневник станет моим другом, как и для многих здесь.

Ну что же, я на 11 неделе моей долгожданной беременности.

Состояние мое могу охарактеризовать сейчас как удовлетворительное, хотя, скорее всего, для многих оно покажется прекрасным и вы скажете ,что я накручиваю.

Что происходит сейчас - это изменения, к которым я не могу пока адаптироваться и воспринимать как-то конкретно. Настроение более флегматичное, хотя я всегда активный и жизнерадостный человек.

Также я всегда слежу за своим питанием, стараюсь питаться правильно, придерживаться водного баланса и заниматься физическими упражнениями.

Сейчас же абсолютно любая еда вызывает расстройство и негодование желудка и кишечника, о своем любимом кофе я вовсе забыла и он стал для меня противен, как и многое из того ,что я так люблю (например, запеченые мюсли на молоке утром, сэндвич с сыром и зеленью и так далее).

Как наладить свое питание просто не понимаю сейчас, и это доставляет мне неудобство(

Еще я работаю в офисе, как вы понимаете, это понедельник-пятница с 9 до 18, постоянно сижу за монитором, что в последнее время дается с трудом. Просто тяжело высидеть весь день( Конечно же ,я стараюсь каждый час вставать с кресла, пройтись по офису, сходить в обеденный перерыв на прогулку. Но желание прилечь меня не покидает весь день.

В понедельник 3.10 еду делать первый скриннинг. Очень волнительно ,конечно

И все никак не подберу себе витамины для беременных. Мой врач посоветовала принимать "Фолио", но меня смутила цена за фолиевую кислоту с йодом. Думаю, взять просто "Йодомарин" и фолиевую кислоту отдельно?

В общем, вот такие мои ощущения за это время. Надеюсь услышать дельные советы от беременных красоток))