Спортивный малыш - тренируем мышцы живота и спины

Очевидно, что для того чтобы малыш научился самостоятельно садиться, ему необходимы крепкие мышцы живота и спины. В возрасте около шести месяцев сын сам подсказал мне, как можно ему помочь.

Он лежал на спине на диване, а я сидела перед ним и читала ему детскую книжку. Малыш смотрел на красочную обложку. Внезапно он захотел прикоснуться к ней, протянул одну ручку вперёд, перенёс вес на локоть второй, напряг мышцы пресса и практически сел сам. Я лишь чуть-чуть помогла ему, поддержав спину. Теперь, пока мышцы ещё недостаточно сильны, мы тренируемся так каждый день. Я держу перед ним разные интересные ему предметы, игрушки и он пробует сесть. Я прижимаю его ножки к дивану и страхую спинку. Как только малыш присаживается, даю ему желаемый предмет в качестве приза, тут он обычно радостно улыбается! Долго не сидим, делаем упражнение несколько раз, затем малыш отдыхает.

Отмечу, что этому предшествовало такое упражнение: малыш лежит на спине, берём его за предплечье одной ручки и тянем на себя и немного в сторону второй ручки. Нужно добиться, чтобы малыш опирался на свободную руку.