Одних отчаянно тошнит, другие начинают менять вкусовые привычки, третьи же и вовсе ничего не меняют в своей жизни.
Я - что-то среднее, что в принципе и нормально. В первые три месяца были позывы на тошноту, но до самой тошноты доходило максимум раз 5 за всё время. Самые сильные провокаторы - выхлоп автомобилей и дым сигарет.
В плане питания не было этого долгожданного "хочу селёдку с чаем сейчас и именно сию секунду". Просто есть не хотелось вообще. К концу первого месяца я была 62 кг с хвостиком, но потом начала стремительно худеть. Забегая вперед скажу, что к 20 неделе я весила 53 кг.
К концу третьего месяца я окончательно перестала есть мясо. Я от души обожала курицу всю свою жизнь. И тут я поняла, что всё. Еда по-прежнему пахнет вкусно, выглядит аппетитно. Но есть не хочется. Сижу я пред котлетой и смотрю на неё как на бутылку масла, которое нужно выпить.
Именно ситуация с мясом спровоцировала споры среди родственников. Бабушка и свекровь принялись пугать меня болезнями, недостатком белка и прочими страхами. А вот мама у меня сыроед и отнеслась к этому философски - если не хочется, значит, организму и не нужно.
Тот случай, когда я полезла в гугл. Мясо во время беременности. Куча историй " я беременна и я не ем мясо" с абсолютно закономерным счастливым концом. Пишут разное, родня давит, а я по-прежнему не ем мясо:)
Вывод такой: анализы у меня в норме, лишнего веса нет, а набирать я начала с 22 недели и без мяса. Кушаю каши,картошку, много-много овощей и фруктов. Вопреки всяким "твоему ребенку нечего есть" на УЗИ его вес едва вписывался в нормы приличного - 340 грамм на 20 неделе. Так что слушайте свои желания внимательно и не мучайте себя понапрасну!
Я не ем мясо, творог, изредка позволяю себе суши (собственного приготовления или приготовленные с термической обработкой) и грешу иногда фастфудом. Чувствую себя прекрасно и мой ребёнок тоже не жалуется!