Войти
Cat in the Hat
Москва

Депрессия

Оксана
Москва

Понимаю, что своё ближе, роднее и болит сильнее, но мне помогает сравнить свою ситуацию с теми , кому хуже. Откройте сайт фонда"Русская берёза", почитайте информацию и выберите, кому помочь. Осознание того, что кому-то вы хоть немного облегчили или улучшили жизнь, приносит радость :) А когда "колбасит" пмс ( ничего не хочется делать, раздражительность, плаксивость, хочется свернуться в комочек и с головой под одеяло, чтобы никто не трогал), то раньше пила валерьянку,а сейчас завариваю семена аниса обыкновенного , у него не такой угнетающий эффект, т.е.я спокойная, но при этом бодрая. Завариваю с черным чаем и апельсиновой цедрой.На ночь черный чай можно заменить успокаивающими травками ( мята, пустырник, мелисса и пр.).

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Спасибо за советы, про травки мне не приходило в голову, а благотворительностью я очень активно занималась раньше. Не могу сказать, что это мне помогает, но хуже в любом случае не будет, если без фанатизма.

0
06.10.2016
Оксана
Москва

От травок не ждите результат прям щас, прям щас - это настойка пиона и валерьянки. Мне понадобился месяц,но это был просто мятный чай и отказ от тонизирующих напитков (утром на работе, вечером в институт). Если нужно беременеть, придётся выкарабкиваться самой.

За впечатлениями можно сходить на выставку Айвазовского на Крымском валу, если не были. Билет лучше электронный купить на сайте Третьяковки, и на утро, народу меньше как в зале , так , пардон, и в очереди в туалет. Одеваться легко, топят как зимой.

Биография очень понравилось, как написана книга, эмоционально. Наконец-то мне Пушкин понравился, до этого я понимала, что его стихи совершенны в плане...ммм..."техническом"", но была равнодушна. А тут через отношение художника к поэту, я поняла чувства поэта и что он выражал своими стихами.

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Да я понимаю, что "прям щас" ожидать не стоит. У меня в прошлом году антидепрессанты только через неделю начали немножко действовать. На самом деле я вот сюда написала, почитала ваши с Екатериной ответы, и меня уже немножко попустило. Видимо, нужно меньше держать в себе.

На выставке не была, интересно. Тем более что я уже месяц кроме как по работе ничего не рисую, может, сподвигнет.
0
06.10.2016
Оксана
Москва

Тогда не откладывайте, она до 20 ноября, а билеты на неделю вперёд раскупают. А осень- она прекрасна. Сентябрьское небо удивительное : с одной стороны иссиня-чёрные тучи, с другое причудливо-рваные серые облака, над головой просвет в белой пелене и картина постоянно меняется. За прогулку успеешь два раза под дождь попасть и вспотеть под солнцем и замерзнуть :))) А октябрьское совсе другое , ровно-серое. Но зато какими объемными и многослойными становятся леса и парки, если смотреть сверху на смешанный лес - каждое дерево своего цвета. Так что не позволяйте погоде "задавить" себя. Если хотите, можем немного поболтать, пока лежу после ротавируса.

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Ой, вы переболели... Сочувствую, поправляйтесь. У меня пока еще рабочий день в разгаре, но я по чуть-чуть буду заглядывать, очень приятно с вами разговаривать.

Да, в лесу сейчас хорошо, наверное. Меня муж в воскресенье вытаскивал в Сокольники погулять, но было уже темно и мокро, а до этого я долго не была нигде: работаю удаленно, из дома не могу себя вытащить. Желтые листья пока только в окно видела. А у вас какой парк любимый?

Можно, кстати, на ты.

0
06.10.2016
Оксана
Москва

Вообще из парков мне нравится Поклонная гора, потому что там просторно, т.к. в детстве мы ездили к бабушке в Саратовскую область , а это лесостепь , много простора. Днем обязательно надо выходить. А про солярий не думали? Моей знакомой зимой солнца не хватало, сходила на несколько сеансов и полегчало.

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Солнца действительно не хватает, у меня сейчас целый день свет горит. В солярий хочу сходить, но у меня сейчас ожог на спине, жду, когда пройдет (там душераздирающая история про то, как муж учился делать на мне баночный массаж).

Я этим летом про Мещерский парк узнала, никогда там раньше не была. Он теперь мой фаворит: тоже просторный, очень ухоженный, но при этом воспринимается именно как лес, а не как городской сквер. Только ехать неудобно, особенно без машины

0
06.10.2016
Наталья
Москва

У вас наверное времени свободного много

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Почему-то у всех депрессия со свободным временем ассоциируется. Я месяц без выходных работала, первая неделя нормальная сейчас

0
06.10.2016
Наталья
Москва

Как почему? Когда времени нет свободного, то и в депресуху нет времени впадать. Мне , кажется, это все от головы. Вот будет у вас трое детей. Или даже один, некогда вам будет.

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

рада за ваше семейное счастье, но мне-то откуда предлагаете трех детей взять? Я одним пока не могу забеременеть

0
06.10.2016
Наталья
Москва

ох, к сожаление, троих детей у меня нет. если бы Вы знали чего мне стоило родить одного ребенка. И депрессуха по этому поводу ого-го какая была. Жить не хотелось. Чего только не было, через что только не прошла.

И у вас все будет хорошо! Я верю и вы верьте! не отчаивайтесь! живите и радуйтесь!

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Спасибо, надеюсь, и мне недолго осталось ждать... ) Я вчера резковато вам отвечала, извините, состояние такое было, что меня что угодно задевало.

0
07.10.2016
Наталья
Москва

Да все нормально, не переживайте,! Сама такая была по стечению обстоятельств)

0
07.10.2016
Екатерина
Георгий, 11 лет 4 месяца Раменское

Если кроме медикаментозного лечения ничего больше не помогает, то мне кажется терпеть не надо, если есть показания надо лечиться. Тк не понятно сколько терпеть придется.

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Спасибо за ответ. Просто пока боязно опять все это начинать - беременность еще почти на год придется отложить, да и на гормоны вряд ли новый курс хорошо повлияет. Так что пытаюсь пока в себе разобраться, вдруг удастся справиться самой на этот раз.

0
06.10.2016
Екатерина
Георгий, 11 лет 4 месяца Раменское

если можете сами справиться, то конечно лучше без таблеток. Удачи Вам)))

0
06.10.2016
Cat in the Hat
Москва

Спасибо вам )

0
06.10.2016
Наташа
Москва

Не пытайтесь самостоятельно справится с депрессией это практически не возможно. Знаю по своему опыту. Сама не давно пережила депрессию. Хорошо что подруга вовремя замелила что со мной что то не так и отвела меня к психоаналитику Пётру Юрьевичу, на тот момент я еще жила в Москве. И так шаг за шагом я лечилась у него от депрессии. Скажу чесно не знаю чем бы дело закончилось если бы своевременная помощь Пётра Юрьевича.

0
20.10.2016

Похожие записи