Войти
Москва

Депрессия

Москва
Понимаю, что своё ближе, роднее и болит сильнее, но мне помогает сравнить свою ситуацию с теми , кому хуже. Откройте сайт фонда"Русская берёза", почитайте информацию и выберите, кому помочь. Осознание того, что кому-то вы хоть немного облегчили или улучшили жизнь, приносит радость :) А когда "колбасит" пмс ( ничего не хочется делать, раздражительность, плаксивость, хочется свернуться в комочек и с головой под одеяло, чтобы никто не трогал), то раньше пила валерьянку,а сейчас завариваю семена аниса обыкновенного , у него не такой угнетающий эффект, т.е.я спокойная, но при этом бодрая. Завариваю с черным чаем и апельсиновой цедрой.На ночь черный чай можно заменить успокаивающими травками ( мята, пустырник, мелисса и пр.).
0
06.10.2016
Москва
Спасибо за советы, про травки мне не приходило в голову, а благотворительностью я очень активно занималась раньше. Не могу сказать, что это мне помогает, но хуже в любом случае не будет, если без фанатизма.
0
06.10.2016
Москва
От травок не ждите результат прям щас, прям щас - это настойка пиона и валерьянки. Мне понадобился месяц,но это был просто мятный чай и отказ от тонизирующих напитков (утром на работе, вечером в институт). Если нужно беременеть, придётся выкарабкиваться самой. За впечатлениями можно сходить на выставку Айвазовского на Крымском валу, если не были. Билет лучше электронный купить на сайте Третьяковки, и на утро, народу меньше как в зале , так , пардон, и в очереди в туалет. Одеваться легко, топят как зимой. Биография очень понравилось, как написана книга, эмоционально. Наконец-то мне Пушкин понравился, до этого я понимала, что его стихи совершенны в плане...ммм..."техническом"", но была равнодушна. А тут через отношение художника к поэту, я поняла чувства поэта и что он выражал своими стихами.
0
06.10.2016
Москва
Да я понимаю, что "прям щас" ожидать не стоит. У меня в прошлом году антидепрессанты только через неделю начали немножко действовать. На самом деле я вот сюда написала, почитала ваши с Екатериной ответы, и меня уже немножко попустило. Видимо, нужно меньше держать в себе. На выставке не была, интересно. Тем более что я уже месяц кроме как по работе ничего не рисую, может, сподвигнет.
0
06.10.2016
Москва
Тогда не откладывайте, она до 20 ноября, а билеты на неделю вперёд раскупают. А осень- она прекрасна. Сентябрьское небо удивительное : с одной стороны иссиня-чёрные тучи, с другое причудливо-рваные серые облака, над головой просвет в белой пелене и картина постоянно меняется. За прогулку успеешь два раза под дождь попасть и вспотеть под солнцем и замерзнуть :))) А октябрьское совсе другое , ровно-серое. Но зато какими объемными и многослойными становятся леса и парки, если смотреть сверху на смешанный лес - каждое дерево своего цвета. Так что не позволяйте погоде "задавить" себя. Если хотите, можем немного поболтать, пока лежу после ротавируса.
0
06.10.2016
Москва
Ой, вы переболели... Сочувствую, поправляйтесь. У меня пока еще рабочий день в разгаре, но я по чуть-чуть буду заглядывать, очень приятно с вами разговаривать. Да, в лесу сейчас хорошо, наверное. Меня муж в воскресенье вытаскивал в Сокольники погулять, но было уже темно и мокро, а до этого я долго не была нигде: работаю удаленно, из дома не могу себя вытащить. Желтые листья пока только в окно видела. А у вас какой парк любимый? Можно, кстати, на ты.
0
06.10.2016
Москва
Вообще из парков мне нравится Поклонная гора, потому что там просторно, т.к. в детстве мы ездили к бабушке в Саратовскую область , а это лесостепь , много простора. Днем обязательно надо выходить. А про солярий не думали? Моей знакомой зимой солнца не хватало, сходила на несколько сеансов и полегчало.
0
06.10.2016
Москва
Солнца действительно не хватает, у меня сейчас целый день свет горит. В солярий хочу сходить, но у меня сейчас ожог на спине, жду, когда пройдет (там душераздирающая история про то, как муж учился делать на мне баночный массаж). Я этим летом про Мещерский парк узнала, никогда там раньше не была. Он теперь мой фаворит: тоже просторный, очень ухоженный, но при этом воспринимается именно как лес, а не как городской сквер. Только ехать неудобно, особенно без машины
0
06.10.2016
Москва
У вас наверное времени свободного много
0
06.10.2016
Москва
Почему-то у всех депрессия со свободным временем ассоциируется. Я месяц без выходных работала, первая неделя нормальная сейчас
0
06.10.2016
Москва
Как почему? Когда времени нет свободного, то и в депресуху нет времени впадать. Мне , кажется, это все от головы. Вот будет у вас трое детей. Или даже один, некогда вам будет.
0
06.10.2016
Москва
рада за ваше семейное счастье, но мне-то откуда предлагаете трех детей взять? Я одним пока не могу забеременеть
0
06.10.2016
Москва
ох, к сожаление, троих детей у меня нет. если бы Вы знали чего мне стоило родить одного ребенка. И депрессуха по этому поводу ого-го какая была. Жить не хотелось. Чего только не было, через что только не прошла. И у вас все будет хорошо! Я верю и вы верьте! не отчаивайтесь! живите и радуйтесь!
0
06.10.2016
Москва
Спасибо, надеюсь, и мне недолго осталось ждать... ) Я вчера резковато вам отвечала, извините, состояние такое было, что меня что угодно задевало.
0
07.10.2016
Москва
Да все нормально, не переживайте,! Сама такая была по стечению обстоятельств)
0
07.10.2016
Мама мальчика (11 лет) Раменское
Если кроме медикаментозного лечения ничего больше не помогает, то мне кажется терпеть не надо, если есть показания надо лечиться. Тк не понятно сколько терпеть придется.
0
06.10.2016
Москва
Спасибо за ответ. Просто пока боязно опять все это начинать - беременность еще почти на год придется отложить, да и на гормоны вряд ли новый курс хорошо повлияет. Так что пытаюсь пока в себе разобраться, вдруг удастся справиться самой на этот раз.
0
06.10.2016
Мама мальчика (11 лет) Раменское
если можете сами справиться, то конечно лучше без таблеток. Удачи Вам)))
0
06.10.2016
Москва
Спасибо вам )
0
06.10.2016
Москва
Не пытайтесь самостоятельно справится с депрессией это практически не возможно. Знаю по своему опыту. Сама не давно пережила депрессию. Хорошо что подруга вовремя замелила что со мной что то не так и отвела меня к психоаналитику Пётру Юрьевичу, на тот момент я еще жила в Москве. И так шаг за шагом я лечилась у него от депрессии. Скажу чесно не знаю чем бы дело закончилось если бы своевременная помощь Пётра Юрьевича.
0
20.10.2016

Похожие записи