Любое действие человека начинается с внутренней мотивации. Реально и факт. Если человек не захочет, что - либо делать, то никто его не заставит «сдвинуться» с места. Так и в отношении процесса похудания. Мы можем находить любые оправдания нашему лишнему весу или отсрочке для его снижения, но пока для нас не появится стимул, нам снижение лишнего веса не светит. Наше «я» должно стать основополагающим фактором для борьбы с лишними килограммами.
Итак, давайте определимся для чего Вы будут сбрасывать вес. Мы советуем первым и самым главным мотивационным фактором определить здоровье. Лишний вес - это пошатнувшиеся здоровье в виде повышенного сахара и холестерина. Лишний вес - это нагрузка на ноги и т.д. Вторым пунктом можно определить цель красоту внешнюю. Мужчины больше обращают внимание на более стройных женщин. Если Вы еловая женщина, то с ними будет легче найти общий язык и в переговорном процессе......
Читать далее: