Подскажите!!!

Девочки, вчера возвращаясь домой умудрилась продуть шею. Ну или зацепило...

Не могу поворачитать в левом и вверх. Сразу же пронзает сильная боль.

Что делать?

Намазала бальзамы сибирское здоровье и обратила платком. Не помогает.. ((((