В первое время после рождения малыша в жизнь, понятное дело, врывается хаос).
И я , если честно, порядком уставала не только из за недосыпа и волнения за животик ребенка. Меня угнетало то, что я ничего не успеваю, еда, порядок, муж, уход за собой...и я поняла, что вопрос надо решать))
Во многом мне помогли идеи из книги кови: семь навыков высокоэффективных людей, система флай леди и, немного, статьи ольги валяевой, к которым я отношусь без фанатизма, но кое-что удачное подчерпнула)
Что ж, вот к чему, если очень кратко, я пришла к трем месяцам с малышом:
1 наконец ночного сна стало хватать и я не сплю днем, только иногда
2 уборку дома делаю по плану, разработанному на неделю
3 готовить тоже стараюсь по плану, заранее составляю меню примерное и список покупок на неделю
4 пытаюсь выходить на улице пресловутые 10 000 шагов-получается не всегда, но цель хорошая
5 стала приседать пару раз в день с малышом на руках и качать пресс по 10 минут, будет ли толк посмотрю к новому году) но малыш сильно радуется, это уже хорошо)
6 нашла подборку разных занятий с малышом и по мере возможности и настроения-занимаемся))
7 решила возродить свое хобби - игру на гитаре, пою малышу детские песенки-парочку может уже послушать, посмотрю, насколько у меня получится задуманное
8 периодически делаю маникюр, педикюр ( сама) и мечтаю выбраться в парикмахерскую, но малыша пока не оставить на долго без мамы)
9 делаю хотя бы раз в неделю маску для лица и скраб для тела, на волосы пока не успеваю
10 хочу начать домашние обертывания, но пока не придумала до конца, в какой момент дня их можно вписать, чтобы успеть и намазать и смыть😂
А как проходят ваши будни, что вам помогает и вдохновляет?)
Дальше попробую написать подробнее по каждому пункту