Девушки хочу рассказать свою историю как я приходила в форму после родов . Итак после родов я мягко говоря была в ужасной форме ( После моих 50 и 46 кг , я стала весить 70!!!! При небольшом росте 1,64 . Я пыталась заниматься спортом дома , но ничего не выходило , мне кажется я только еще больше становилась. Были и суровые диеты, я скидывала вес но после снова его набирала . Когда малыш подрос, и я перестала кормить грудью, я решила пойти в зал . Но выбор настолько большой в Санкт-Петербурге !! Мне нужны были тренировки которые действительно будут помогать, а не просто сходить для галочки и сфоткаться )) Я пошла в спорт - клуб Небо , выбрала персональный тренинг ( Это когда специально для меня создавалась программа тренировок исходя из той цели которой я хотела достигнуть , учитывалось мое состояние здоровья , график удобный выбирала я сама и так до конца пока моя цель не была достигнута ) Еще мы с малышом пошли на секцию плаванья Мама + Малыш называется . Укрепляет здоровье ребенка и развивает дыхательную систему ! Вообщем своей цели я достигнула ! Что снова стройная !!! Как и была до беременности. Мамочки не забрасывайте себе занимайтесь собой , и у вас все получится . У спорт - клуба Небо есть сайт , оттуда я о нем и узнала , сразу про все секции все есть - http://nebosport.ru/ Мамочки всем удачи !!