Девочки , про витамин Д при планировании беременности
Мне в ЖК рекомендовали капать1 каплю в сутки (500 МЕ) Аквадетрим в йогурт (или в что-то жидкое) или на хлеб (удивлена а так можно было?)
Скажите - достаточно ли это? Как вы готовили себя в части Витамина Д к беременности?
Сам Витамин Д не сдавала (стоит ли сдать?) но рахита и прочего неиспытываю. Живем в Москве , работа офисная))
Спасибо большое за помощь!