С подозрением на ГСД я не стала ждать подтверждения диагноза, а села на диету. Не скажу, что жесткую, но стало больше каш да овощей/фруктов, исключив почти на нетЪ сахар в чистом виде (в кофе грешу 1/4ч.л. - совсем немного). Не скажу, что совсем ничего не ем. Ем. 1-2р в неделю булочку могу заточить с ряжанкой/кефиркой. Но в целом "держусь". Склонность к полноте просто огромная.
На начало марта я скинула до 74.3кг. Дальше, мы вернулись домой и эти килограммчики туда же.... Не заставили себя ждать((( Все что скинулось = 77.8кг. В беременность в апреле вошла в весе 76.7кг. На 10й неделе 76.2 и дальше видно по графику, что нынче вес выровнялся с 10й неделей.
Немного грустно и настроение даже пропало((((( С горя была заточена маленькая булочка.
При моем максимальном допустимом весе в 69.2кг видно, что есть лишнее((( Он обосновался в р-не низа пуза. А вот бока и даже целлюлитка с попы ушли. Как не знаю. Я с 6й неделе по 14 четко провалялась трупом. Буквально с 15й начала оживать и иногда даже готовить еду (перестало выворачивать).
Муж кричит, чтобы не думала о диете, а чтобы питалась, как раньше. Дробно, по весам (дабы не переедать). Я вот не знаю. Хандра какая-то напала(((
Вес беру средний за 3 дня.
Какой набор у вас до 20н??? Понимаю, что все разные.