— Elis, а вот калории я себе ставила 1900 - вес уходил. Потеряла 5 кило. Сейчас забила. Но вес не возвращается особо. А бжу - беда. Хз как расчитать. Вариантов полно
— Катастрофа, хначит качечтвенно похудели, разьне возвращается (не за счет воды).
Кбжу есть калькуляторы.
Очень советую книгу Алексей Филатов теория и практика жиросжигания, там все подробно расписано и
— Самле время начать) гв тут ни при чем. Если будете соблюдать кбжу (а не толтко ккал считать), то будет супер.
Удачи!
Когда начать худеть?
— Я начала писать список всех нужных покупок еще в 1 триместре)) выбирала по отзывам вплоть до конкретной номенклатуры, добавляла, убирала, прикидывала общий бюджет итп)) очень увлекательное занятие)) а покупать начала, когда в декрет вышла, т.е. в 30 не
Покупочки.
— Я просто снимала памперс навсегда и все. Было лето, как раз. Куча одежды с собой на прогулку, дома тоже. Примерно 2 недели полное освоение (день) заняло. в 2.2 как раз в сад пошла, уже уверенно ходила на горшок.
Приучение к горшку
— Усилием воли))
Но я через пол года все равно назад отрезала 😂 2 раза уже так было))
Как пережить момент
— Нормально, у меня первая дочка так спала в основном - наслаждайтесь!
Надеюсь и вторая моя не подкачает)))
Спит почти всю ночь
— Нормально, у меня первая дочка так спала в основном - наслаждайтесь!
Надеюсь и вторая моя не подкачает)))
Спит почти всю ночь
— Завтра она забудет об этом. Успокойтесь
Собака на поводке кинулась
— Я в таких ситуациях предпичитаю прямой вопрос прямой ответ. Что тебя не устраивает (что меня не устраивает), давай решать конструктивно. Вероятно есть какая-то недосказанность и банальная усталость, вот вы и срываетесь друг на друге.
Советую пог
Бесит муж 🤬
— Считаю если 12 дпо чист, то пролет((
— Алина А, это если точно знаете дату О.
Тогда тоже плюсую, 12 день уже будет показательным
— Все зависит от того знаете ли вы точно день О )) если нет- то ждите задержку или М.
У меня была задержка 7 дней (уже точно не помню, в дневнике есть история) тесты отрицательные. Пошла к Г, а у меня на 37 дц врач говорит у вас сегодня О (по яб и
Тест за 3 дня до задержки
— У нас в жк открывают с 30 недели с дня недели, когда я стала на учет.
Например, я встала на учет 20 ноября. Это был понедельник.
В декрет меня отправят с понедельника 8 апреля (будет 30 недель и 4 дня у меня.
С первым ребенком в 20
Когда открывают больничный по беременности
— С момента, когда ребенок сел сам
Прогулочный блок