Сегодня сделала замер талии 91 при росте 180, еще недавно -пол года назад- была 112, похудела более чем на 10 кг, и это ничего не делая, просто продолжала готовить без зажарки, и жаренная картошка у нас большая редкость, в основном варим и запекаем и травки- специи (без глюконатов конечно) для богатства вкуса немного. А говорили что женщина если по полнела после 30 то уже тяжело сбросить вес и удержать его. Мне 36 я сбросила и вес держится. Может мой пример кому-то полезен будет. К стати набрала я за две (у меня погодки) беременности и после родов.