Всем известно, сон играет важную роль в полноценном развитии малыша. Спящий крепким сном карапуз - это ли не радость для мам и пап? :) Многие молодые родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок? Конечно же, продолжительность сна зависит от возраста и и индивидуальных особенностей организма Вашего малыша.
Наверняка, Вы знаете, новорожденные не имеют особой разницы между днем и ночью, такие младенцы спят практически постоянно, просыпаясь только для того, чтобы покушать и вновь уснуть. Достигнув возраста около 1 месяца, малыш начинает распознавать разницу во времени. В жизни малыша появляется определенный режим - продолжительный ночной сон с перерывами для кормления и периоды дневного бодрствования, прерываемые недолгим дневным сном.
Почему ночью малыш просыпается? Дело в том, что быстрорастущему организму требуется много питания. Его маленький желудок не может вместить все за 3 раза, в отличии от взрослого организма, именно поэтому его просто необходимо подкрепиться среди ночи. Если режим сна и бодрствования ребенка организован верно, ночное пробуждение не длится долго - малыш покушает и тут же уснет.
Что немаловажно, необходимо соблюдать определенные правила ухода ко сну. Введите в привычку перед сном обязательно искупать малыша, затем покормить, а непосредственно перед засыпанием включить успокаивающую мелодию или колыбельную.
Ниже приведена таблица сна ребенка, которая показывает, сколько необходимо спать детям, в зависимости от возраста, чтобы чувствовать себя здоровым:
Интересный факт: в некоторых случаях сон новорожденного малыша может длиться до 20 часов в сутки. Это вполне нормально для такого возраста.
Приведенная выше таблица - это средние значения для деток разных возрастов. Не забывайте, все малыши индивидуальны. И, тем не менее, если сон Вашего малыша находится далеко от нормы, приведенной в таблице, мы рекомендуем проконсультироваться с Вашим педиатром.
Сладких и добрых снов Вашему малышу!
