Параноя у беременной

Вчера купила скумбрию, хотела запечь в духовке, все-таки рыбку беременным нужно кушать. Стала разделывать, показалось,что с кишками что-то не так...Вроде как не такие должны быть...но точно не помнила, так как рыбу потрошу крайне редко. Вообщем, приготовила, но не ели вечером. А сегодня залезла в инет, все-таки не давали покоя мне эти кишки, оказалось-глисты. И теперь у меня какая-то паника, что я плохо помыла нож, столешницу, доску, руки...вообщем, что могу заразится...Рыбу сегодня выкину, наверное, все-таки неприятно...понимаю,что термообработка все убила, но всё-таки брезгливо...

А недавно селедку купила слабосоленую, так там были червячки конкретные, которые ни с чем ни спутать...такие колечки...я эту селедку сразу выкинула...а тут со скумбрией подумала, что это кишки может такие...

Теперь как параноик боюсь...