 С рождением ребенка мы становимся счастливыми матерями, но со временем рутина "съедает" нас.... Мы теряем себя, ссоримся с мужем из-за пустяков, взвинчены до предела!
Узнаете себя? Я вот узнаю...
Для себя я выделила несколько важных правил:
1. Даже в декрете у нас должно быть время на себя и свои увлечения!
Уделите время своей внешности ( что как не это поднимет Вам настроение, да и мужу будет приятнее!), уделите пару часов хобби ( это может быть как чтение, так и какая то работа, подработка в интернете)
2.Обязательно раз в неделю ходите с подругами прогуляться, в кафе, по магазинам, в общем хоть куда чтобы "проветриться".
3.Готовьтесь к тому, что список ваших подруг уменьшится...
4.Не стесняйтесь просить родственников посидеть с малышом пару часов! Если же оставить ребенка не с кем , сходите всей семьей куда-нибудь погулять, если малышу уже от 1 года то сходить в игровую. Оставляйте ребенка с мужем, желательно с полным инструктажем.
5.Если чувствуете что ваше психическое состояние не стабильно - пропейте недельку валерьянку, чай с мятой так же успокаивает.
6.Не срывайтесь на муже и тем более ребенке! Муж не виноват, ему тоже по своему тяжело, а тут и дома еще истеричная жена и орущий ребенок. Успокойтесь, вспомните пункт выше. Поговорите с мужем о 2 пункте!
7.Не забывайте про мужа! Ему тоже важно ваше внимание как и раньше, муж это ребенок, но побольше)))
Эти несколько пунктов просты, надеюсь они помогут Вам!