Буду редактировать пост каждую неделю после занятий.
Все занятия написала:).
Мы решили пройти курс в больнице, где я хочу рожать.
9 пар. Публика на удивление молодая, около 30 лет. Наверное, на периферии раньше обзаводятся потомством, чем в городах. У меня оказался самый маленький срок (25 неделя). Почти все на 32-34 неделе. Курс длится 7 недель. Я подозреваю, что на последних занятиях будет пустовато 😂. Курс ведёт акушерка с 20-ти летним опытом работы. Она преподаёт в школе акушерок при нашей больнице. Но работает акушеркой в другой. На родах у себя скорее всего её не увижу. Она может разве что с ученицей зайти в роли учительницы.
♦️1. Занятие #1 📖🧐
Акушерка рассказала о себе и о курсах. Потом попросила, чтобы пары между собой познакомились. Так прошло 1,5 часа курсов. Акушерка спросила у каждой пары, что нам важно, чего ожидаем от курсов и что хотим знать.
Последние 30 минут показала на макете женского таза с куклой как продвигается ребёнок во время родов и как можно ему в этом помочь. Практически попробовали различные техники движения тазом стоя. Пробовали позу, в которой сильно напрягаются мышцы таза (колени выгнуты назад или сильно прямо). Этого на родах не делать.
Оказалось, что вспомогательные движения тазом - это моя разминка для танцев (реггетон, сальса, стрип пластика, бути-дэнс и т.д.). 5 лет назад эти движения были для меня автоматическими и легкими. Сейчас получается хорошо, но не легко. Как будто заржавела за это время. Теперь к своим упражнениям добавлю танцевальную разминку 😃👍.
Факт того, что я могу как угодно крутить тазом, придаёт мне уверенности. Дочитываю вторую книгу для подготовки к родам. Но это только теория. Честно, без практики на курсах я бы сама не допёрла, как надо двигаться во время схваток.
По дороге домой с здания больницы было слышно громкое «АААА.....». Так кричала роженица. Я сказала своему мужу, вот так и я орать буду, только с матами. Он решил упаковать для себя звуконепроницаемые наушники в сумку для родов.😆😅
Слушая эти крики, я почувствовала радость внутри себя, таинственное предвкушение родов.
♦️2. Занятие #2🧠📖
Несмотря на то, что я дочитываю вторую книгу о родах, мне было очень интересно. Макет женского таза, кукла и плакаты помогают лучше понять и усвоить информацию.
Занятие начали с легкой гимнастики и дыхания во время упражнений, которые помогают понять, как помочь ребёнку пройти мимо изгиба позвоночника (это возле копчика). В каких позах он становится меньше и места для прохода ребёнка больше. У коров этого изгиба нет, поэтому им проще рожать. Ну почему я не корова 🐄 😩.
Акушерка показала на плакатах вид до родов и вид на разных стадиях родов, открытие и как выглядит и меняется шейка. Поговорили как могут начаться роды. Назвала 4 вида:
* Начало родов со схваток. Ехать в больницу, когда схватки регулярные и интервал между ними приблизительно 3 минуты (при первых родах). Также смотреть по состоянию. Если ты можешь болтать о погоде, значит можно ещё дома побыть. Если ты уже не можешь и не хочешь разговаривать, то муж должен тебя отвезти в больницу.
* Начало родов с отхождения вод. Если головка ребёнка ещё не опустилась, то можно лечь попой к верху и вызвать скорую. В последнее время эта техника критикуется врачами, мол, не всегда эффективна. Если пузырь лопнул и в этот момент опустилась головка, то горизонтальное положение роженицы не сможет головку опять поднять наверх. В любом случае рекомендуется сразу поехать в больницу и проверить, всё ли хорошо.
* Начало родов с крови. Тут мнения книги Сирсов и акушерки отличаются. Сирсы считают, что при кровотечении не сильнее месячных можно спокойно сидеть дома и нагуливать схватки. Акушерка считает, что при крови в любых количествах надо ехать в больницу. Это может быть абсолютно безобидно. Надо проверить. Если всё хорошо, то можно поехать домой и ждать сильных схваток.
* Начало родов с очищения кишечника. Так тоже бывает. Это нормально, можно ждать схваток.
В конце занятия было упражнение для расслабления. Мы улеглись поудобнее. Акушерка читала текст под расслабляющую музыку. Я чуть не плакала 😂🤣😅. Нет, слезы текли😂 когда я пыталась подавить смех 😆. Муж сразу уснул и сладко посапывал, слышала периодически тихий храп. Всё время ждала громкого храпа, от этого меня распирало от смеха.
♦️3. Занятие #3🌜🌒😴
Муж старательно придерживается своей традиции спать на курсах 😆🙈, несмотря на то, что в этот раз упражнения на расслабление не было 🙈. Любимый прихрапывал когда акушерка с помощью плакатов пыталась донести до нас процесс родов. Ну что с ним поделаешь 😓🤷♀️.
На этом занятии учились дышать во время схваток. Теперь понимаю, зачем нужен муж на родах. С ним легче. Если сама не так дышу, то начинает болеть голова, тяжело кажется.
♦️4. Занятие #4 📖
Рассказали подробнее о самих родах и тренировались дышать в разных позах.
♦️5. Занятие #5 📖
Посвящено грудному вскармливанию. Посмотрели видео, попробовали на примерах «пить с трубочки» и «сосать с ложечки» разные техники сосания для того, чтобы понять почему не стоит с самого начала давать ребёнку соску или бутылочку.
♦️6. Занятие #6 📖
Период после родов. Что происходит с женщиной физически и духовно. Преимущества и недостатки витамина К, глазных капель и витамина Д. Мы должны решить и сказать в больнице, хотим ли мы эти препараты.
Есть один анализ, который не оплачивает страховка. Делается на поздних сроках. От него можно отталкиваться при решении, закапывать новорожденному глазки или нет.
Из интересного. Это правда, что от попы в сторону позвоночника появляется сиреневая полоска, длина которой приблизительно соответствует открытию шейки. У 80% женщин полоску видно хорошо. У остальных - слабо или вообще не видно.
♦️Занятие #7.
На последнее занятие пришло 6 пар с 9. Одну положили в стационар, 39 неделя и сложная беременность. Одна пара заранее предупредили, что у них не получается, и от одной пары ни слуху ни духу, все уверены, что родила, так как у нашей бразильянки уже 4 недели как опустился малыш, начала открываться шейка и ежедневные тренировочные схватки.
Я вообще удивилась, что почти все так долго дотянули, половина барышень в нашей группе на 40-41 неделе.
На занятии мы пеленали, одевали пупса. Пробовали одноразовые и многоразовые подгузники. Наматывали слинг. Акушерка рассказала о мерах безопасности в кроватке: никаких бортиков не должно быть, никаких подушек, балдахинов и др. ненужных прибамбасов, которые препятствуют свободной циркуляции воздуха.
