Мама двоих (3 года, 1 год) Новокузнецк

Как увеличить количество молока. Главное не паниковать)))

Татьяна · 2021-05-29T00:29:59+00:00

Девочки, доброго времени суток! Пишу для тех кто хочет увеличить количество молока при ГВ. Мои наблюдения: ✓ больше еды - больше молока (не забывайте про себя, ешьте полноценно) ✓ пейте воду (желательно теплую) ✓ прогулки (особенно на сытый желудок))) моментально увеличивают приток молока Последний пункт подробнее. Если не та погода или некогда гулять столько - сколько хочется молока, особенно в кризы, делайте гимнастику дома, любую. Лучше если минут по десять и больше. Если нет, то отрывками хоть по одному упражнению, но часто. Растяжка, махи, круговые движения, отжимания, приседания и т.д. Чем лучше кровообращение, тем больше молока. Ну и сон. Всех дел не переделаешь! Спите по возможности днём с малышом, особенно если беспокойные ночи. Удачи всем! Не сдавайтесь. Дело на самом деле не хитрое. Чем-то схоже с коровами: летом больше едят и гуляют - надои увеличиваются))) Позже напишу о своём неожиданном способе сбросить пару кг. Но это для тех у кого с ГВ нет проблем, а есть желание меньше жрать, простите за выражение))) Заходите в мой Instagram! Имя пользователя: tatyana._.87 https://www.instagram.com/tatyana._.87?r=nametag

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ксюша

Мама троих (14 лет, 9 лет, 4 года) Санкт-Петербург

Такой бред про больше еды-больше молока... В нашей стране любят внушать женщинам, что во время беременности надо есть за двоих, теперь ещё и во время гв такой совет.. Потом на выходе получаем коровушек с нарушением всяческой культуры еды, растянутым желудком и лишними кг. А как же в войну голодающие женщины выкармливали младенцев? Не в количестве еды дело, а в одной простой фразе: спрос рождает предложение. Чем больше и чаще ребёнок сосёт, даже просто облизывает сосок, стимулируя его, тем лучше ответ организма. А качество еды, по сути, нужно только маме. Молоко в любом случае будет питательным, но вот за чей счёт-ресурсов самой мамы или за счёт её полноценного питания-это вопрос.

29.05.2021

Ответить

Татьяна

Мама двоих (8 лет, 6 лет) Новокузнецк

Ксюша, А я с вами не совсем согласна. Прикладывать нужно и часто. Но вот незадача, когда я прикладывала и времени на нормально поесть не было, то и молока не было. Про прикладывание все знают, но зависимость Вы не замечали, если пропустил приём пищи, то молока меньше, погулял, поел - молока больше. Я не говорила есть за двоих, я говорила питаться полноценно. В войну выкармливали за счёт организма матери, дети были далеко не сытые. Это была безысходность. А Вы зацепились за еду. Некоторые мамы очень переживают когда молока не хватает, докармливают смесью, а может пробовать докормить себя и прикладывать чаще. Задумайтесь о законах природы. И еда, это не шоколадки или тортики. Спасибо за комментарий)

29.05.2021

Ответить

Лелька

Мама мальчика (4 года) Москва

Ксюша, здесь речь о полноценном питании. У нас любят наоборот - кормящая женщина ничего кроме гречки есть не должна! Строгая диета! Ты что, хочешь чтобы ребенка обсыпало? Все эти совсковские установки такой бред. Во всем мире женщины едят все, абсолютно, только у нас в постсоветском пространстве женщин принуждает к голодовке, в буквальном смысле. Полноценная еда не равно ожирение. Не путайте понятия.

29.05.2021

Ответить

Татьяна

Мама двоих (8 лет, 6 лет) Новокузнецк

Лелька, согласна, прошла через гречку и говядину, боялась есть что-то кроме них и всё равно первые месяцы сыпь была. Второй раз смелее подхожу и спокойнее. И после первого опыта паники нехватки молока, отсутствия аппетита у самой от плача ребенка и ощущения что он голодный, на втором уже все кризы ГВ прошли очень быстро, даже поволноваться не успела. Мало молока, значит поела и пошла делать зарядку) Благодарю за комментарий)

29.05.2021

Ответить

Как увеличить количество молока. Главное не паниковать)))

Похожие записи