Кукурузные хлопья : прощай ПМС

Американские ученые провели исследование, попросив группу женщин перед месячными включить в рацион кукурузные хлопья. Это дало замечательный результат: девушки стали менее хмурыми и апатичными, у них улучшалось настроение, снижалась раздражительность.
Интересно, что кукурузные хлопья давали такой чудесный эффект только в период менструаций.

Сразу после их позитивное влияние исчезало.

Как выяснили специалисты, углеводы, содержащиеся в кукурузных хлопьях, способствуют повышению уровня серотонина в тканях мозга. Это вещество регулирует сон и улучшает настроение.