Девочки,всем доброго вечерочка)

Первая беременность, 9-я неделя,настроение с каждым днём просто жуть,к обеду силы просто покидают,постоянно хочется спать,начинаю всех тихонько ненавидеть и ничего не могу поделать,токсикоза нет,все анализы хорошие, по УЗИ тоже все в порядке,но скрининг ещё не назначили,кроме того начала плохо спать,пол ночи одни вертения,в итоге сон по 2-3 часа за ночь,а утром на работу. Ощущения нереальной тревоги, переживания и плаксивости не покидает ни на минуту. Как все это может отразиться на развитии малыша? У кого как было? Как себе помочь?