Прогулка.

Хочу поговорить с вами о прогулках во время беременности))

Моя бабуля постоянно говорит нужно гулять побольше на улице днём, когда можно поймать солнечные лучи, то что от этого ты питаешься витамином D который хорошо влияет как на себя так и на малыша)

Так вот, хочу поинтересоваться!

Кто сколько проводит времени днём на прогулки?)

Кто что принимает если не можете выйти на прогулку?)

Как заменяете витамин D?))