Головная боль во время беременности

Головную боль многие не относят к проблемам со здоровьем, но испытывать ее крайне неприятно. Самый распространенный и действенный способ избавления от этой боли - это принятие таблетки. Но не для беременной! Женщине в положении принимать любые медикаменты настойчиво не рекомендуется. А между тем, беременных тоже мучает головная боль.

Наиболее часто женщины в положении подвержены приступам в первом и третьем триместре. В начале беременности происходят изменения гормонального фона, которые вызывают серьезный дисбаланс в организме, а за ним и головную боль. Иногда в этот период возникают боли такой интенсивности, что может даже появиться тошнота.

Главная причина появления головной боли в третьем триместре - истощение организма. Кроха в животе забирает у мамы питательные вещества в большом количестве, а сама мамочка к этому времени уже много прибавила в весе. Эти факторы ослабляют организм, что и приводит к частым приступам.

Основная рекомендация врачей для всех беременных - избегайте раздражителей, которые могут послужить причиной головной боли. Обычно это резкие и неприятные запахи, стрессы и переживания, отсутствие регулярности в приемах пищи, духота в помещении.

Головная боль - лечение.

Чтобы лечение головной боли было адекватным, следует выяснить причину, которая ее вызвала. Для этого нужна консультация врача. Но если боль появилась, а возможности попасть в поликлинику нет, устранить ее нужно все равно. В единичных случаях можно воспользоваться таблеткой, одноразовое ее применение не навредит здоровью малыша.

Но лучше использовать не медикаментозные способы при головной боли.

• В первую очередь примите горизонтальное положение, закройте глаза и постарайтесь уснуть. Поскольку усталость является распространенной причиной головной боли у беременных, сон послужит самым лучшим лекарством. Если сон не одолел, то просто хотя бы расслабьтесь.
• Массаж головы и шеи тоже способен принести облегчение при головной боли. Его можно проделать самостоятельно или прибегнуть к посторонней помощи. Массаж делают без усилий, легко надавливая на виски, затылок и область шейных позвонков. Эффект массажа заключается в активизации кровообращения, это и помогает избавиться от головной боли.
• Заложенность носовых пазух довольно часто провоцируют головную боль. Чтобы их очистить, желательно обратиться к врачу для назначения подходящих спреев или капель. Можно воспользоваться и народными рецептами, например, сделать ингаляции и массаж каналов носа. После очищения уйдет напряжение в лобной и в височных областях, это предотвратит появление боли.
• Можно прибегнуть к холодным или теплым компрессам, их прикладывают на лоб или шею. Прохладный душ может послужить отличной профилактикой и средством для избавления от головной боли. Его действие основывается на сужении кровеносных сосудов, которые имеют свойство расширятся во время вынашивания малыша. Если условия для принятия душа отсутствуют, можно просто лицо освежить холодной водой.

Головная боль может появиться при обезвоживании, бессоннице, голоде и аллергии. Слишком большое количество холодной еды и кофеина тоже вызывает эти неприятные ощущения.

Не обходитесь для лечения головной боли только народными рецептами. Врач, наблюдающий беременность, должен быть поставлен в известность о недомоганиях, чтобы установить причину их возникновения.