Фолиевая кислота

Девочки хотела вот,что спросить. В феврале была зб на сроке 5-6 нед. Врач ничего не прописала кроме как продолжать пить витамины для б. Я же нашла информацию в интернете, что надо и фольку пить. В витаминах её 0,400 мг, вроде после выкидыша надо дозу по больше. В Канаде на пример назначают всем беременным 5 мг. Так вот я докупить отдельно фольку и пью по 2 таблетки в день и того в месте с витаминами составляет 1.200 мг. в день. Не вредно ли? Но вроде читала что не повредит. Кто сколько фольки пьёт?